Bunda, Cek Di Sini Tips Optimalkan Tumbuh Kembang Anak, Yuk!

Semua ibu di mana pun pastinya menginginkan anak tumbuh sehat dan berkembang optimal. Anda juga, kan? Memperhatikan tumbuh kembang anak sejak dini sangat penting karena dampaknya akan memengaruhi kualitas hidup anak di masa depan.

Simak artikel ini untuk memahami arti tumbuh kembang anak, faktor yang memengaruhi, dan tips untuk mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan anak Anda.

Pengertian Tumbuh Kembang Anak

Tumbuh kembang anak mencakup dua aspek berbeda:

Pertumbuhan (Growth): Perubahan fisik yang terlihat dan terukur, seperti tinggi, berat badan, dan lingkar kepala.
Perkembangan (Development): Perubahan kemampuan anak dalam aspek kognitif, motorik, emosional, dan sosial.

Menurut Kementerian Kesehatan RI, tumbuh kembang anak yang optimal adalah proses bertahap yang dipengaruhi banyak faktor internal maupun eksternal.

Faktor yang Mempengaruhi Tumbuh Kembang Anak

Ada beberapa faktor yang mempengaruhi tumbuh kembang anak, baik dari dalam diri anak itu sendiri maupun dari lingkungan di sekitarnya, termasuk pengaruh dari dukungan Anda sebagai orang tua.

1. Faktor Internal

Faktor internal meliputi aspek-aspek bawaan yang tidak dapat Anda ubah, seperti:

Usia: Perkembangan setiap anak berbeda, tergantung usia. Misalnya, anak usia satu tahun memiliki kemampuan motorik, kognitif, dan sosial berbeda dari anak tiga tahun.
Genetik: Genetik memengaruhi tinggi badan, berat, dan perkembangan fisik. Misalnya, anak dari orang tua tinggi kemungkinan juga akan tinggi.

2. Faktor Eksternal

Faktor eksternal yang mempengaruhi tumbuh kembang anak yang optimal berasal dari lingkungan tempat tinggal anak, seperti:

Stimulasi dari Orang Tua - Anak yang mendapatkan stimulasi atau rangsangan yang baik dari orang tua, seperti interaksi sosial, edukasi dini, dan aktivitas bermain yang mendidik, akan memiliki perkembangan yang lebih optimal.
Kondisi Sosial dan Ekonomi - Kondisi sosial dan ekonomi yang dimaksudkan di sini, antara lain akses ke pendidikan, perawatan kesehatan, dan nutrisi yang baik sangat bergantung pada kondisi ekonomi keluarga.
Asupan Nutrisi - Pemberian nutrisi yang tepat sangat penting untuk memastikan pertumbuhan fisik dan perkembangan otak anak berjalan optimal. Sebagai orang tua, tentu perlu memastikan anak mendapatkan asupan makanan dan minuman yang bergizi seimbang. Ini termasuk menyediakan lauk pauk yang kaya akan protein, vitamin, dan mineral, serta memastikan anak mengonsumsi sayuran dan buah-buahan dalam jumlah cukup setiap harinya.

Selain dari makanan, salah satu asupan seperti susu juga memainkan peran penting dalam melengkapi kebutuhan nutrisi anak, terutama ketika asupan dari makanan saja belum mencukupi. Salah satu pilihan yang praktis dan bernutrisi adalah susu UHT. Susu UHT, khususnya yang full cream 100% susu segar, mengandung kalsium, protein hewani, dan lemak sehat yang tidak hanya membantu memperkuat tulang, tetapi juga mendukung perkembangan otot dan menjadi sumber energi yang diperlukan anak untuk beraktivitas. Selain itu, susu UHT juga sangat praktis karena bisa dikonsumsi kapan saja dan di mana saja, sehingga memudahkan orang tua dalam memberikan asupan bergizi untuk anak setiap hari.

Tabel Pertumbuhan Anak Menurut WHO

Setiap anak tumbuh dengan pola yang berbeda. Namun, WHO menyediakan panduan berupa tabel berat badan anak usia 0-5 tahun untuk membantu memantau pertumbuhan anak, yang bisa diakses di website IDAI (Ikatan Dokter Anak Indonesia)

Tabel Berat Badan untuk Anak Laki-laki Usia 0-5 Tahun

Tabel Berat Badan untuk Anak Perempuan Usia 0-5 Tahun

Tips Mengoptimalkan Tumbuh Kembang Anak

Anak-anak tumbuh dan berkembang dengan kecepatan yang menakjubkan, dan setiap fase perkembangan mereka menjadi kesempatan emas bagi orang tua untuk membantu anak mencapai potensi terbaik.

Artinya, peran Anda sangat besar untuk dapat menciptakan lingkungan yang mendukung dan memperkaya pertumbuhan fisik, emosional, dan kognitif anak. Misalnya dengan membangun kebiasaan untuk mengonsumsi makanan bergizi seimbang hingga memberikan stimulasi, mengajarkan cara berinteraksi, hingga pemenuhan kasih sayang.

Secara lengkap, berikut tips yang bisa Anda terapkan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak secara optimal:

1. Memenuhi Kebutuhan Gizi dan Nutrisi

Jika ingin tumbuh kembang anak optimal, Anda harus memastikan kebutuhan nutrisi dan gizinya tercukupi, bahkan mulai dari hari pertama kehamilan dan berlangsung 1000 hari pertama anak atau biasa disingkat 1000 HPK..

ASI tetap jadi asupan nutrisi anak sejak usia 0 hingga 1 tahun. Setelahnya, Anda bisa mulai memberikan makanan pengganti ASI (MPASI) yang kaya akan protein, lemak sehat, karbohidrat, vitamin, dan mineral.

Selain itu, Anda juga bisa memberikan susu sapi segar yang telah dipasteurisasi, atau berikan saja susu UHT maupun susu UHT full cream yang lebih praktis dan bisa diminum kapan saja dan di mana saja anak membutuhkannya.

Salah satu pilihan terbaik adalah susu UHT dari Greenfields yang memiliki keunggulan seperti:

Susu Segar 100% dari Peternakan Greenfields, yang merupakan peternakan sapi terbesar di Indonesia, memastikan kualitas susu sapi segar terbaik.
Nutrisi yang berkualitas dan lebih mudah diserap serta dicerna oleh tubuh, sehingga anak mendapatkan nutrisi yang lebih optimal untuk tumbuh kembangnya.
Sapi-Sapi Happy dari jenis Holstein dan Jersey, yang dipelihara di peternakan Greenfields yang dijaga oleh dokter hewan dan ahli gizi 24/7
Diproses TANPA SENTUHAN TANGAN, menjadikan susu ini lebih higienis dan segar berkat teknologi canggih yang diterapkan di seluruh proses produksinya.
Kemasan praktis, cocok dinikmati kapanpun dan dimanapun, memastikan kemudahan bagi Anda untuk memenuhi kebutuhan gizi anak di setiap kesempatan.

2. Stimulasi yang Tepat Sesuai Usia

Setiap tahap usia anak memerlukan stimulasi yang berbeda. Misalnya, pada usia 0-2 tahun, stimulasi yang tepat meliputi bermain dengan mainan edukatif, membacakan cerita, dan interaksi sosial yang intens dengan orang tua. Stimulasi ini membantu perkembangan otak anak yang sangat pesat pada periode ini.

3. Memantau Tinggi dan Berat Badan Anak

Pantau pertumbuhan fisik anak Anda secara rutin dengan mengukur tinggi dan berat badannya. Anda bisa menggunakan tabel pertumbuhan anak menurut WHO sebagai acuan.

Pertumbuhan yang sehat mencerminkan bahwa anak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup dan memiliki kesehatan yang baik.

4. Ukur Lingkar Kepala

Lingkar kepala anak juga merupakan indikator penting untuk memantau perkembangan otaknya.

Mengukur lingkar kepala secara rutin, terutama pada tahun-tahun pertama, bisa membantu mendeteksi adanya gangguan perkembangan neurologis secara dini.

5. Memantau Perkembangan Kemampuan di Setiap Tahapan Usia

Pantau perkembangan kemampuan anak, baik motorik kasar seperti berjalan dan berlari, maupun motorik halus seperti menggenggam dan menulis.

Setiap keterlambatan perkembangan harus segera ditangani dengan konsultasi pada dokter atau ahli perkembangan anak.

Mengoptimalkan tumbuh kembang anak memerlukan perhatian penuh dan dukungan dari orang tua. Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat membantu anak tumbuh menjadi individu yang sehat dan cerdas. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda dalam mendukung tumbuh kembang buah hati secara maksimal.

Pilih Susu UHT Greenfields untuk memastikan anak Anda mendapatkan nutrisi terbaik dari susu segar berkualitas. Dukung tumbuh kembangnya dengan kandungan kalsium, protein, dan nutrisi lengkap yang lebih mudah diserap oleh tubuh.

Dapatkan Greenfields UHT sekarang juga di supermarket terdekat atau pesan online untuk kenyamanan Anda. Berikan yang terbaik untuk si kecil dengan Greenfields, Jujurly Pure, Jujurly Fresh, Jujurly Tasty, susu segar No. 1 Pilihan Keluarga di Indonesia*.