Produk susu yang ada di pasaran saat ini cukup beragam jenisnya, sebut saja seperti susu UHT dan susu segar murni atau susu segar pasteurisasi. Salah satu brand yang menyediakan dua produk susu tersebut yaitu Greenfields. Kamu bisa memilih varian <a href="https://greenfieldsdairy.com/artikel/uht-greenfieds-pilihan-terbaik-untuk-menemani-kamu-beraktivitas-di-luar" rel="noopener noreferrer" target="_blank">susu UHT Greenfields</a> maupun susu segar murni pasteurisasi yang kaya akan manfaat. Lalu, apa perbedaan antara keduanya, dan apa saja manfaatnya? Yuk, kita gali lebih dalam dengan menyimak artikel ini hingga selesai. Mengenal Greenfields Fresh MilkSusu segar Greenfields mengandung 100% susu sapi murni yang lezat. Selain itu, susu ini juga kaya akan nutrisi alami dan nutrisi BioActive yang dipertahankan melalui proses pasteurisasi atau pemanasan susu pada suhu rendah selama beberapa detik. Komposisinya adalah 100% susu segar tanpa campuran apapun. Tak hanya itu, faktanya susu yang telah melalui proses pasteurisasi ini bisa bertahan lebih lama apabila Anda simpan di lemari pendingin. Bahkan kesegaran susu pasteurisasi ini akan terjaga hingga 50 hari ke depan sebelum&nbsp;Anda membuka kemasannya. Mengenal Susu UHT GreenfieldsSusu UHT adalah susu yang paling mudah ditemukan, berasal dari susu segar yang dipanaskan pada suhu tinggi selama beberapa detik untuk menghilangkan bakteri dan patogen berbahaya. Jika Anda mencari susu yang 100% segar dalam format ini, pilihlah Susu UHT Full Cream dari Greenfields. Ini adalah 100% susu sapi segar tanpa campuran susu bubuk, berasal langsung dari peternakan terbesar di Indonesia milik Greenfields, sama seperti sumber Susu Segar Greenfields. Susu UHT memiliki umur simpan yang lebih panjang hingga 10 bulan pada suhu ruang berkat proses UHT (Ultra High Temperature). Perbedaan Greenfields Fresh Milk dengan Susu UHT lainnya terletak pada prosesnya, Greenfields Fresh Milk diolah dengan metode pasteurisasi rendah suhu untuk memastikan keutuhan nutrisi dan rasa yang alami. Baik Susu Segar maupun Susu UHT Greenfields, keduanya berasal dari sumber yang sama: susu segar 100% dari peternakan Greenfields yang terbesar di Indonesia. Proses produksinya modern tanpa sentuhan tangan manusia, sehingga memastikan semua produk susu Greenfields tetap higienis hingga sampai ke tangan konsumen.&nbsp; Bersumber dari sapi-sapi jenis Holstein dan Jersey di peternakan Greenfields sendiri, diperhatikan dengan cermat oleh dokter hewan selama 24/7, dan asupan nutrisinya dipantau oleh ahli gizi untuk memastikan kualitas nutrisi yang optimal. Kandungan Lengkap dalam Segelas Susu UHT &amp; Fresh MilkUntuk lebih jelasnya lagi, berikut kami sudah merangkum sejumlah kandungan lengkap nutrisi di dalam segelas susu UHT maupun fresh milk yang bisa Anda langsung rasakan manfaatnya: 1. ProteinProtein merupakan nutrisi penting yang diperlukan untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh. Kedua jenis susu ini mengandung protein, tetapi kadar proteinnya mungkin sedikit berbeda. Susu segar pasteurisasi memiliki kualitas protein yang lebih tinggi dan lebih mudah diserap oleh tubuh karena tidak mengalami perubahan struktur protein akibat pemanasan pada suhu tinggi yang terlalu lama. Meski begitu, bukan berarti susu UHT tidak memiliki nutrisi yang bagus, susu tersebut juga masih tetap memiliki banyak manfaat dan kandungan protein. Hanya saja, di dalam segelas susu fresh milk kandungan proteinnya tetap terjaga karena melalui proses pasteurisasi yang menjaga kandungannya tetap maksimal. 2. Vitamin ABaik susu UHT maupun susu fresh mengandung vitamin A yang bermanfaat untuk kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.&nbsp; 3. Vitamin B1 dan Vitamin B2Susu pasteurisasi kaya akan vitamin B1 (tiamin) dan B2 (riboflavin) yang penting untuk kesehatan tubuh. Vitamin B1 membantu metabolisme karbohidrat menjadi energi, fungsi saraf dan otot, serta mencegah penyakit beri-beri. Vitamin B2 berperan dalam metabolisme energi, kesehatan kulit dan mata, serta produksi sel darah merah. 4. LemakLemak dalam susu memberikan energi dan juga merupakan sumber vitamin larut lemak. Susu segar cenderung memiliki sedikit lebih banyak lemak daripada susu UHT, karena proses pasteurisasi dalam pembuatan susu segar tidak melibatkan pemanasan tinggi. Meski begitu, lemak yang terdapat pada susu merupakan jenis lemak baik yang bisa melarutkan vitamin seperti yang kami jelaskan di atas, salah satunya yaitu membantu melarutkan vitamin A. 5. SodiumSodium adalah mineral penting yang dibutuhkan dalam jumlah kecil untuk kesehatan tubuh, tetapi konsumsi yang berlebihan dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi. Kandungan sodium dalam susu UHT dan susu segar pasteurisasi umumnya serupa. 6. KaliumKalium adalah mineral penting yang berperan dalam menjaga keseimbangan cairan dan tekanan darah dalam tubuh. Susu segar pasteurisasi dan susu UHT keduanya mengandung kalium, tetapi jumlahnya mungkin sedikit berbeda tergantung pada sumber susu dan proses produksinya. 7. KalsiumKalsium adalah mineral kunci untuk kesehatan tulang dan gigi yang ditemukan secara alami dalam susu. Kandungan kalsium dalam susu segar pasteurisasi dan susu UHT umumnya sama, karena proses pemanasan dalam produksi susu UHT tidak mempengaruhi kandungan kalsium. 7. Seng, Fosfor, dan MagnesiumSeng, fosfor, dan magnesium adalah mineral lainnya yang penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kandungan mineral ini dalam susu segar dan susu UHT dapat bervariasi tergantung pada faktor seperti jenis pakan yang diberikan kepada hewan, metode produksi, dan pengolahan susu. Kenapa Harus Memilih Susu Greenfields?Produk susu dari Greenfields ini memiliki banyak kelebihan dan keunikan tersendiri dibandingkan produk susu lain. Apa saja keunikannya? Berikut sudah kami rangkum di bawah ini: 1. Rekomendasi WHOWHO menyatakan bahwa protein hewani memiliki kualitas yang luar biasa. Mereka bahkan merekomendasikan bahwa 10–15 persen asupan energi berasal dari protein hewani untuk pertumbuhan tulang yang optimal. Susu segar, seperti Greenfields Fresh Milk, adalah salah satu produk susu yang paling kaya akan protein dan termasuk dalam salah satu jenis protein hewani yang direkomendasikan oleh WHO untuk memenuhi kebutuhan protein khususnya pada anak-anak. Selain itu, susu segar dapat membantu mencegah stunting pada anak. Ini disebabkan oleh fakta bahwa protein hewani yang terkandung dalam susu memiliki kualitas yang sangat baik. 2. 100% Susu Segar dari Peternakan sendiri yang Terbesar di IndonesiaSusu Greenfields merupakan pilihan tepat untuk asupan susu segar berkualitas. Dibuat dari 100% susu sapi segar hasil peternakan sendiri yang terbesar di Indonesia, Greenfields menawarkan rasa susu yang murni dan kaya nutrisi. Proses pasteurisasi yang diterapkan menjaga kesegaran dan kebaikan alami susu, menjadikannya pilihan ideal untuk sarapan sehat dan bergizi bagi seluruh keluarga. 3. 100% Susu Segar dari Sapi ‘Bahagia’ Greenfields&nbsp;Susu segar kualitas terbaik berasal dari sapi yang bahagia. Peternakan Greenfields sendiri yang luas di Jawa Timur menjadi rumah bagi sapi jenis Holstein dan Jersey, memastikan kesegaran dan kandungan nutrisi terbaik dalam setiap tetes susunya. 4. Proses Higienis Tanpa Sentuhan TanganGreenfields menjunjung tinggi kehigienisan dalam proses pengolahan susunya. Sejak pemerahan hingga pengemasan, susu Greenfields tidak tersentuh tangan manusia, sehingga terhindar dari kontaminasi dan menjaga kualitasnya. Teknologi modern dan standar internasional diterapkan untuk menghasilkan susu segar yang aman dan terpercaya. 5. Nutrisi Alami yang masih terjaga &amp; lengkapSusu Greenfields kaya akan nutrisi alami yang masih terjaga &amp; lengkap berkat proses pasteurisasi yang tepat. Vitamin, mineral, dan protein alami dalam susu sapi segar utuh tetap terjaga, menjadikannya pilihan ideal untuk mendukung kesehatan dan pertumbuhan keluarga Anda. Demikian informasi seputar kesegaran susu UHT dari Greenfields yang bagus untuk kesehatan tubuh. Kandungan pada susu segar maupun UHT pada produk Greenfields ini tetap terjaga dengan proses sterilisasi sesuai prosedur yang menjaga kandungannya tetap bagus untuk dikonsumsi.Jangan lupa untuk Pilih hanya asupan susu pasteurisasi yang memiliki kualitas 100% susu segar tanpa campuran pemanis buatan atau pengawet, sesuai dengan pedoman WHO, seperti Greenfields Fresh Milk!

UHT Milk

Fresh Milk

Susu UHT & Fresh Milk Pasteurisasi, Bedanya Apa Sih?

Sedang mencari ide menu sarapan sehat sebagai pondasi penting sebelum menjalani aktivitas sehari-hari kamu yang sibuk? Nah, untuk kamu yang sedang mencari<a href="https://greenfieldsdairy.com/artikel/dikejar-waktu-ini-rekomendasi-menu-sarapan-sehat-yang-gampang-dibuat" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> rekomendasi menu sarapan sehat</a>, kami punya beberapa rekomendasi asupan yang tepat, selain itu juga diperkaya nutrisi yang penting untuk menemani aktivitas kamu sehari-hari.&nbsp;Ada beberapa jenis kandungan nutrisi penting yang wajib ada pada menu sarapan kamu. Contohnya seperti karbohidrat untuk energi tubuh, kandungan serat alami untuk kesehatan pencernaan, dan protein sebagai sumber energi yang tahan lebih lama dibandingkan dengan karbohidrat. <h2> </h2><h2>Asupan Nutrisi Sehat Agar Tubuh Tetap Produktif Sepanjang Hari</h2>Sarapan sehat merupakan waktu yang penting untuk memulai hari dengan energi dan juga keseimbangan nutrisi yang tepat. Itulah kenapa, asupan nutrisi sangat penting untuk diperhatikan pada menu sarapan sehat. Sarapan dilengkapi dengan asupan susu segar bisa memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh kita secara komplit. Susu segar Greenfields merupakan pilihan susu segar yang tepat dengan kandungan alami nutrisi alami dan Bioactive yang masih terjaga melalui proses pasteurisasi. Sehingga menjadi Fresh milk Greenfield pilihan yang wajib untuk sarapan kamu.Selain itu, berikut adalah beberapa asupan nutrisi penting yang wajib ada pada setiap menu sarapan.&nbsp;&nbsp; 1. ProteinKandungan protein adalah kunci untuk membentuk massa otot yang kokoh dan mendukung pertumbuhan tubuh.&nbsp;Selain itu, fungsi dari nutrisi protein juga adalah untuk membantu memperbaiki sel tubuh dan membangun jaringan tubuh&nbsp;serta membuat kamu merasa kenyang.Dengan asupan protein yang cukup dalam sarapan kamu, maka sama halnya dengan memberi pondasi yang solid untuk menjaga bentuk badan agar tetap ideal dan bertenaga sepanjang hari. 2. SeratAsupan serat dalam menu sarapan, dapat membantu membuat perut terasa kenyang lebih lama, selain itu juga membantu menjaga pencernaan agar tetap lancar. 3. Lemak sehatTubuh menggunakan lemak untuk membantu menyerap vitamin A, vitamin D, dan vitamin E, yang larut dalam lemak. Oleh karena itu, sel-sel tubuh hanya dapat menyerap vitamin ini dengan bantuan lemak, dan setelah itu, lemak yang tidak digunakan oleh tubuh dapat diubah menjadi energi. 4. Karbohidrat KompleksKarbohidrat kompleks merupakan nutrisi karbohidrat yang terdiri dari molekul gula yang panjang dan rumit. Tubuh secara alami mengubah gula menjadi glukosa untuk energi. Karena strukturnya yang kompleks, tubuh memerlukan lebih banyak waktu untuk memecah karbohidrat kompleks, sehingga energi yang dihasilkan bertahan lebih lama dalam tubuh. 5. Vitamin dan MineralVitamin mengandung antioksidan yang siap melawan radikal bebas. Mulai dari vitamin A, B, C, hingga E, setiap variasi vitamin memberikan perlindungan yang tak ternilai harganya terhadap kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. 6.&nbsp;Cairan yang Cukup Vitamin dan MineralHidrasi merupakan salah satu bagian terpenting ketika sarapan. Maka dari itu minumlah minuman yang mengandung nutrisi penting dan hindari minuman dengan gula tambahan. Susu segar pasteurisasi Greenfields adalah susu segar alami tanpa gula tambahan yang tepat untuk sarapan kamu. <h2> </h2><h2>Asupan Susu Greenfields Saat Sarapan &amp; Manfaatnya</h2>Susu bisa menjadi asupan menu sarapan kamu, salah satunya yaitu susu Greenfields. Pasalnya, susu sapi segar ini punya manfaat sebagai berikut: 1. Menjaga Fungsi Berbagai Organ TubuhSusu adalah sumber nutrisi yang kaya, memberikan dukungan yang dibutuhkan oleh berbagai organ tubuh untuk berfungsi dengan optimal. 2. Menghasilkan Energi untuk TubuhSarapan dengan susu memberikan dorongan energi yang luar biasa untuk memulai hari kamu dengan baik. 3. Memelihara Fungsi dan Kesehatan OtakNutrisi yang terkandung dalam susu, seperti protein dan vitamin B kompleks, telah terbukti mendukung fungsi otak yang optimal. 4. Menjaga Daya Tahan TubuhKandungan nutrisi yang lengkap dalam susu, termasuk protein, vitamin, dan mineral, bekerja sama untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. 5. Mencegah Anemia&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Susu merupakan sumber yang kaya akan zat besi, yang sangat penting untuk mencegah anemia. Kamu bisa mencegah anemia dengan mengkonsumsi susu. 6. Menutrisi Tulang dan GigiKalsium dan vitamin D yang terkandung dalam susu penting untuk kesehatan tulang dan gigi yang optimal. 7. Perut Kenyang Lebih LamaKandungan protein dalam susu membantu memperpanjang rasa kenyang setelah sarapan. Ini berarti kamu cenderung merasa kenyang lebih lama, selain itu juga bisa mengurangi keinginan ngemil.[2] <h2> </h2><h2>Menu Sarapan Sehat yang Mudah Dibuat</h2>Berikut ini ada dua resep menu sarapan yang bisa kamu olah sendiri dengan cara yang mudah dan sederhana dengan menggunakan bahan-bahan yang sudah kami jelaskan di atas, atau dengan bahan tambahan lainnya. 1. Smoothie Segar:<ul><li>Campurkan 1 gelas susu pasteurisasi Greenfields, 1 pisang beku, ½ cup yoghurt, dan ½ cup bayam.</li><li>Blender hingga halus dan sajikan dengan topping granola atau madu.</li></ul> 2.Telur Orak-Arik Susu:<ul><li>Kocok 2 telur dengan 2 sdm susu pasteurisasi, garam, dan lada.</li><li>Tumis bawang bombay dan paprika cincang, tuangkan campuran telur, dan orak-arik hingga matang.</li><li>Sajikan dengan roti panggang.</li></ul> <h2> </h2><h2>Tips Menyajikan Menu Sarapan Sehat di Rumah</h2>Mengolah menu makanan sehat untuk sarapan di pagi hari ternyata tidak terlalu rumit untuk dipersiapkan oleh kamu sendiri. Karena, ada beberapa kiat-kiat yang bisa mempermudah kamu seperti yang sudah kami rangkum berikut ini: 1. Pertimbangkan Menu Sarapan Tinggi ProteinSarapan dengan kandungan protein tinggi memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Protein adalah nutrisi penting yang diperlukan untuk memperbaiki jaringan tubuh, membangun otot, dan menjaga keseimbangan hormon. Tidak hanya itu, protein juga berperan dalam meningkatkan kinerja otak dan metabolisme selama seharian beraktivitas.Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, sarapan tinggi protein dapat menjadi pilihan yang tepat. Protein membantu meningkatkan rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil diantara waktu makan. Selain itu, konsumsi protein juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah, yang bermanfaat bagi penderita obesitas dan diabetes tipe 2. 2. Utamakan Kualitas Makanan, Bukan KuantitasSaat memilih menu sarapan, penting untuk memperhatikan kualitas makanan yang dikonsumsi, bukan hanya kuantitasnya. Meskipun merasa kenyang adalah hal yang penting, menu sarapan seharusnya juga dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh untuk beraktivitas seharian.Memilih makanan yang kaya akan nutrisi seperti sayuran, buah-buahan, dan protein berkualitas tinggi adalah langkah penting dalam memastikan bahwa tubuh mendapatkan semua zat-zat gizi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan dan kinerja optimal. 3. Pertimbangkan Makanan yang Mengandung SeratMakanan yang mengandung serat merupakan bagian penting dari menu sarapan sehat. Serat membantu menjaga dan memelihara kesehatan organ pencernaan, serta meningkatkan rasa kenyang lebih lama. Selain itu, serat juga dapat membantu mengatur kadar gula darah dan kolesterol dalam tubuh, sehingga baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.Sarapan dengan tambahan serat dari sumber-sumber seperti biji-bijian utuh, sayuran, dan buah-buahan segar dapat membantu dalam mencapai dan menjaga berat badan yang sehat. 4. Konsumsi Makanan dengan Kandungan Lemak SehatLemak sehat, seperti yang ditemukan dalam yogurt dan alpukat, adalah komponen penting dari menu sarapan sehat. Lemak sehat mengandung vitamin A dan D yang penting untuk mengatur gula darah dan nafsu makan. Selain itu, lemak sehat juga membantu dalam penyerapan nutrisi lain dalam tubuh.Memilih sumber lemak sehat sebagai bagian dari menu sarapan dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, menjaga keseimbangan energi, dan memastikan bahwa tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan baik. 5. Konsumsi Karbohidrat SehatKarbohidrat sehat merupakan sumber energi utama yang sangat disukai oleh tubuh. Namun, penting untuk memilih karbohidrat dengan kadar gula yang rendah, seperti yang ditemukan dalam biji-bijian utuh, kacang-kacangan, dan sayuran.Karbohidrat sehat memberikan energi yang stabil dan tahan lama, tanpa menyebabkan lonjakan gula darah yang dapat mengakibatkan penurunan energi. Dengan mengonsumsi karbohidrat sehat sebagai bagian dari menu sarapan, kamu dapat memastikan bahwa tubuh mendapatkan energi yang cukup untuk beraktivitas seharian, tanpa menimbulkan dampak negatif pada kesehatan. 6. Sempurnakan dengan Susu SegarSusu sapi segar, seperti susu pasteurisasi merupakan tambahan terbaik untuk menyempurnakan menu makanan sehat untuk sarapan. Susu sapi kaya akan nutrisi, seperti Greenfields, yang mengandung kalsium, protein, vitamin, dan mineral lainnya yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh yang sehat.Kalsium dalam susu sapi sangat penting untuk kesehatan tulang dan gigi, serta berperan dalam menjaga kesehatan jantung dan otot. Protein dalam susu sapi juga membantu memperbaiki dan membangun jaringan tubuh, menjaga keseimbangan hormon, dan memberikan energi yang tahan lama.Greenfields Fresh Milk merupakan pilihan susu segar No. 1 bagi keluarga Indonesia untuk memastikan asupan susu segar berkualitas tinggi. Susu sapi pasteurisasi berkualitas merupakan langkah penting dalam menjaga nutrisi sehat pada menu sarapan keluarga kamu.Dengan perawatan ahli gizi dan dokter hewan 24/7 di peternakan terbesar di Indonesia, Greenfields selalu memastikan kualitas susu terbaik untuk kamu dan keluarga.Percayakan asupan susu untuk menu sarapan sehat kamu dan keluarga hanya pada produk yang memiliki kualitas 100% susu segar tanpa campuran pemanis buatan atau pengawet, sesuai dengan pedoman WHO. Greenfields Fresh Milk Pasteurisasi adalah solusinya!

Asupan Ideal untuk Sarapan Sehat, Kamu Sudah Tahu?

Produk susu pasteurisasi merupakan susu yang memiliki kandungan bagus untuk kesehatan. Sampai saat ini, masyarakat di tanah air cenderung lebih akrab dengan susu steril kemasan kaleng, namun faktanya ternyata susu pasteurisasi lebih baik.&nbsp;Pandangan terkait susu steril pada kemasan kaleng jauh lebih hygiene ternyata banyak yang salah kaprah. Di sisi lain, susu pasteurisasi belakangan ini justru mulai populer dan direkomendasikan oleh WHO karena mengandung protein hewani yang bagus untuk kesehatan. Menurut <a href="https://www.who.int/publications/i/item/9789240081864" rel="noopener noreferrer" target="_blank">WHO</a>, protein hewani dari susu sapi juga bagus untuk anak usia 12 bulan ke atas. Bahkan susu segar bisa membantu mencegah stunting.&nbsp;Bagi Anda yang penasaran ingin tahu faktanya, yuk, cari tahu perbedaan antara keduanya di artikel ini. <h2> </h2><h2>Intip Perbedaan Susu Pasteurisasi dengan Susu Steril</h2>Untuk mengenal perbedaan antara kedua jenis susu tersebut, berikut ini kami sudah merangkumnya pada beberapa poin di bawah: 1. Proses Pengolahan&nbsp;Susu pasteurisasi adalah sebuah proses atau metode cara mensterilisasi susu yang bisa membunuh kuman yang mengakibatkan penyakit dan mengkontaminasi susu. Seperti <a href="https://greenfieldsdairy.com/artikel/kandungan-nutrisi-fresh-milk-pasteurisasi-lebih-baik-dibanding-uht" rel="noopener noreferrer" target="_blank">susu pasteurisasi Greenfields</a>. Meski begitu, nutrisi bioactive pada susu masih tetap terjaga meski telah melalui proses sterilisasi ini.Hal tersebut terjadi karena proses pemanasan pada susu pasteurisasi dibawah suhu 100oc selama beberapa detik saja. Susu yang sudah melalui proses ini bisa tahan lebih lama jika ditempatkan di lemari pendingin atau kulkas, susu tersebut masih akan tetap segar hingga 50 hari ke depan sebelum kemasannya dibuka.Sementara itu, susu steril, merupakan produk susu yang sudah melalui proses pemanasan dengan suhu sangat. Proses pemanasannya berlangsung selama 20 hingga 40 menit. Susu steril juga cenderung memiliki warna yang agak kuning karena proses pemanasan yang terlalu tinggi dan aromanya agak gosong. 2. Kandungan Nutrisi&nbsp;&nbsp;Kandungan nutrisi pada susu pasteurisasi memiliki kandungan nutrisi yang lebih terjaga dibandingkan dengan susu steril. Hal ini karena proses pemanasannya menggunakan suhu yang lebih rendah yaitu &lt;100oC dan durasi waktu pemasannya yang singkat sehingga menjaga kandungan nutrisinya tetap terjaga.&nbsp;Susu pasteurisasi memiliki nutrisi alami yang mudah diserap oleh tubuh. Selain itu, susu pasteurisasi juga memiliki nutrisi bioactive yang hanya ada pada susu segar yang diperoleh melalui proses pasteurisasi untuk bantu jaga daya tahan tubuh.&nbsp;&nbsp;Sementara itu, susu steril memiliki daya tahan yang lebih lama, namun dari segi kandungan nutrisinya tergolong kurang. Kenapa demikian? karena proses sterilisasinya memakan waktu lama sehingga banyak kandungan nutrisi alaminya hilang.&nbsp;Protein pada susu steril juga cenderung menggumpal akibat dari tahapan sterilisasi sehingga lebih sulit diserap oleh tubuh, 3. Cara Penyimpanan Susu Steril &amp; PasteurisasiNutrisi alami dan nutrisi BioActive dalam susu pasteurisasi masih terjaga . Hal ini karena proses pemanasannya menggunakan suhu rendah dan mengandung nutrisi alami. Selain itu, agar nutrisinya terjaga selalu simpan susu pasteurisasi di suhu 1-4oC. Setelah dibuka untuk diminum, susu ini bisa ditutup rapat dan disimpan kembali di mesin pendingin.Sementara itu, susu steril mengalami proses pemanasan pada suhu yang tinggi dan lama sehingga kandungan nutrisi dari susu tersebut cenderung hilang. Karena proses tersebut susu steril akan lebih awet ketika di taruh di suhu ruangan. <h2> </h2><h2>Ini Dia Tips Memilih Susu Pasteurisasi</h2>Bingung memastikan mana produk susu pasteurisasi dan mana yang bukan? Berikut sudah kami rangkum cara memilihnya. 1. Susu Pasteurisasi Selalu Berada di Dalam ChillerPastikan hanya memilih produk susu pasteurisasi yang selalu berada di dalam chiller. Adapun penggunaan chiller tersebut bertujuan untuk mencegah pertumbuhan bakteri guna mempertahankan kesegaran susu dan menghindari kerusakan nutrisi susu.&nbsp; 2. Pastikan ada Tulisan ‘Pasteurisasi’ pada Kemasan&nbsp;Saat berbelanja susu, pastikan untuk membaca label dengan cermat. Perhatikan apakah susu tersebut ada tulisan ‘Pasteurisasi’ atau tidak. 3. Memperhatikan Tanggal Kadaluarsa SusuTanggal kadaluarsa adalah petunjuk penting untuk mengetahui kualitas dan kesegaran susu. Susu segar memiliki umur simpan yang cenderung relatif pendek sekitar &lt;1 bulan. Maka dari itu, pilihlah susu dengan tanggal kadaluarsa yang masih jauh agar Anda memiliki waktu yang cukup untuk mengkonsumsinya sebelum susu tersebut kadaluarsa. 4. Baca Deskripsi Produk atau Tanyakan pada PenjualJika Anda memiliki keraguan tentang jenis pasteurisasi yang digunakan atau ingin informasi lebih lanjut tentang susu tertentu, jangan ragu untuk membaca deskripsi produk atau bertanya langsung kepada penjual. Pastikan juga komposisi nya 100% susu segar tidaka ada bahan campuran yang lainnya seperti air, gula taupun jenis susu yang lainnya.&nbsp;Memiliki pemahaman yang jelas tentang produk yang Anda beli akan membantu Anda membuat pilihan yang tepat. <h2> </h2><h2>Tips Sehat Mengkonsumsi Susu Pasteurisasi</h2>Agar produk susu Anda konsumsi dalam kondisi yang bagus, berikut kami paparkan tips mengkonsumsi yang baik dan benar sebagai berikut: 1. Jangan Biarkan Susu Terlalu Lama di LuarSetelah membuka kemasan susu, contohnya seperti Greenfields Fresh Milk, pastikan untuk menutup rapat kembali kemasan dan menyimpannya di dalam lemari pendingin atau kulkas. Cara penyimpanan yang tepat ini bisa membuat susu tersebut bertahan lebih dari 7 hari. 2. Segera DihabiskanUsahakan untuk mengkonsumsi susu dalam waktu yang relatif singkat setelah dibuka. Meskipun susu pasteurisasi memiliki umur simpan yang lebih lama daripada susu segar, menghabiskannya lebih cepat akan memastikan bahwa Anda mendapatkan manfaat nutrisi maksimal. 3. Beli di Akhir Saat Belanja di Supermarket/MinimarketKetika berbelanja susu, prioritaskan untuk memilih susu pada akhir sesi belanja Anda. Ini akan membantu mengurangi risiko paparan susu terhadap suhu ruangan yang tinggi selama periode waktu yang lebih lama sebelum Anda sampai di rumah. <h2> </h2><h2>Apa Saja Manfaat Susu Pasteurisasi?</h2>Dari proses pengolahannya, kandungan nutrisi pada susu pasteurisasi lebih banyak karena kandungan nutrisinya terjaga dibandingkan susu steril yang banyak hilang karena proses pemanasan yang berlebih dalam waktu lama. Itulah kenapa, susu pasteurisasi cenderung lebih punya banyak manfaat sebagai berikut: 1. Memiliki Kandungan BioActiveSusu yang diolah secara pasteurisasi, dengan segala kelebihan yang dimilikinya, telah menjadi pilihan utama bagi banyak orang dalam mendapatkan asupan nutrisi yang baik. Salah satu alasan utamanya adalah karena kandungan BioActive yang terdapat di dalamnya.Kandungan nutrisi Bioactive dalam susu segar tersebut sangat mudah diserap tubuh dan bermanfaat untuk menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. 2. Sebagai Sumber Kalsium TerbaikKalsium, salah satu mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh, juga tersedia dalam jumlah yang cukup dalam susu pasteurisasi. Sebagai sumber kalsium terbaik, susu ini membantu memperkuat tulang dan gigi, serta menjaga kesehatan jantung dan otot.Kalsium dalam susu tersebut hadir dalam bentuk yang lebih alami dan berkualitas, sehingga lebih mudah diserap oleh tubuh dibandingkan dengan sumber kalsium lainnya. 3. Kandungan Mineral dan Vitamin yang Lebih Alami dan BerkualitasDengan semua kelebihan yang dimilikinya, susu ini memang layak menjadi pilihan utama dalam memenuhi kebutuhan nutrisi sehari-hari. Pasalnya kandungan yang terdapat memiliki kualitas yang bagus dan tentunya sangat alami.Dengan mengandung berbagai nutrisi penting seperti kandungan mineral dan vitamin, yang berkualitas, susu tersebut tidak hanya memberikan manfaat bagi kesehatan tulang dan gigi, tetapi juga mendukung pertumbuhan dan perkembangan tubuh secara keseluruhan.Sebagai sumber nutrisi yang lengkap dan berkualitas, susu pasteurisasi dapat menjadi bagian penting dari pola makan sehat dan aktifitas sehari-hari. Itulah produk susu olahan tersebut bisa membantu menjaga kesehatan keluarga. 4. Susu Pasteurisasi Mengandung protein hewani rekomendasi WHOMenurut World Health Organization (WHO), susu pasteurisasi yang 100% murni mengandung nutrisi protein dan Bioactive yang penting untuk kesehatan tubuh.Kandungan nutrisi prortein ini sangat dibutuhkan untuk mendukung berbagai fungsi tubuh, mulai dari pertumbuhan dan perkembangan sel-sel hingga menjaga keseimbangan hormonal dan sistem kekebalan tubuh.Namun yang perlu Anda perhatikan lagi yaitu, yang memiliki kandungan nutrisi mikro ini hanya yang terbuat dari susu asli 100%. Jadi, pastikan Anda hanya memilih jenis susu yang diolah dengan cara pasteurisasi dari susu yang terjamin keasliannya. 5. Memiliki 9 Asam Amino Esensial terlengkapSalah satu keunggulan lain dari susu ini adalah kandungan 9 asam amino esensial yang diperlukan oleh tubuh. Asam amino merupakan blok bangunan protein, yang berperan penting dalam proses pembentukan jaringan otot, penyembuhan luka, dan fungsi-fungsi biologis lainnya.Dengan mengkonsumsi susu yang diolah secara pasteurisasi terlebih dahulu, Anda dapat memastikan bahwa tubuh Anda mendapatkan asupan asam amino yang cukup untuk menjaga kesehatan dan kinerja optimal.Selalu pilih susu pasteurisasi, Greenfields Fresh Milk untuk Anda dan keluarga tercinta. Greenfield merupakan pilihan susu segar No. 1 bagi keluarga Indonesia untuk memastikan asupan susu segar berkualitas tinggi.Melalui perawatan ahli gizi dan dokter hewan 24/7 di peternakan terbesar di Indonesia, Greenfields adalah produk yang senantiasa selalu memastikan kualitas susu terbaik.Pilih hanya asupan susu pasteurisasi yang memiliki kualitas 100% susu segar tanpa campuran pemanis buatan atau pengawet, sesuai dengan pedoman WHO. seperti Greenfields Fresh Milk!Greenfields Fresh Milk adalah pilihan No. 1 bagi keluarga Indonesia untuk memastikan asupan susu segar berkualitas tinggi. Memilih susu sapi pasteurisasi berkualitas merupakan langkah penting dalam menjaga nutrisi sehat bagi keluarga Anda.Dengan perawatan ahli gizi dan dokter hewan 24/7 di peternakan terbesar di Indonesia, Greenfields memastikan kualitas susu terbaik. Sebagai pionir susu pasteurisasi dengan teknologi modern terintegrasi pertama di Indonesia, Greenfields menghasilkan susu segar berkualitas internasional.Pastikan susu segar yang Anda pilih hanya mengandung 100% susu segar tanpa campuran pemanis buatan atau pengawet, sesuai dengan pedoman WHO. Pilih Greenfields Fresh Milk Pasteurisasi sekarang dan rasakan manfaatnya setiap hari!

Susu Pasteurisasi VS Susu Steril: Pilihan Cerdas untuk Kesehatan

Produk susu yang terbuat dari 100% susu segar bisa menjadi asupan nutrisi yang bagus untuk kesehatan Anda dan keluarga. Selain itu, jika dikonsumsi setiap hari, juga bagus sekali untuk daya tahan tubuh. Penasaran ingin tahu kenapa <a href="https://greenfieldsdairy.com/produk/fresh-milk/fresh-milk-id" rel="noopener noreferrer" target="_blank">fresh milk</a> baik untuk daya tahan tubuh kita? Yuk, intip penjelasan lengkapnya hanya di sini! <h2> </h2><h2>Kenapa Susu Segar Bagus untuk Daya Tahan Tubuh?</h2>Kandungan nutrisi pada susu menjadikannya sebagai minuman yang punya banyak manfaat. Berikut ini, kami sudah merangkum beberapa alasan kenapa fresh milk bagus untuk daya tahan tubuh. 1. Protein Hewani Rekomendasi WHO&nbsp;Organisasi kesehatan Dunia (WHO) memberikan rekomendasi susu protein hewani, seperti susu pasteurisasi sebagai Nutrisi makan pelengkap MPASI untuk Anak usia 1 tahun Ke atas. Tujuanya adalah untuk mendukung daya tumbuh kembang Anak. Selain itu, alasan dibalik rekomendasi pemberian susu pasteurisasi&nbsp;atau yang dikenal fresh milk pasteurisasi oleh <a href="https://www.who.int/publications/i/item/9789240081864" rel="noopener noreferrer" target="_blank">WHO </a>ini adalah kandungan nutrisi alami dan nutrisi bioactive yang masih terjaga serta mudah diserap oleh tubuh.&nbsp;Rekomendasi pemberian fresh milk pasteurisasi untuk anak juga bertujuan untuk mendukung daya kembang tubuh anak guna mencegah anak alami gizi buruk dan stunting.&nbsp; 2. Nutrisinya Alami dan Mengandung Nutrisi BioActiveProses pasteurisasi dibawah suhu 100oc memastikan nutrisi alami dan BioActive dalam susu tetap terjaga. Kandungan Nutrisi tersebut tentunya diserap oleh tubuh untuk membantu daya tahan tubuh.Fresh milk pasteurisasi memiliki kandungan 9 asam amino esensial untuk pertumbuhan otot dan tulang. Selain itu, susu ini juga merupakan salah satu sumber kalsium, Vitamin A, B1 dan B2 yang berfungsi untuk mendukung perkembangan sistem imun dan sistem saraf. 3. Mengandung Laktosa Alami yang Menambah EnergiLaktosa, atau kandungan gula alami yang ditemukan dalam susu, adalah sumber energi yang penting bagi tubuh kita. Saat dicerna, laktosa dipecah menjadi glukosa dan galaktosa, yang kemudian diserap oleh tubuh sebagai sumber energi. Ini membuat susu segar menjadi pilihan sempurna untuk mengisi ulang energi setelah aktivitas fisik atau untuk memberikan dorongan saat merasa lelah atau lemah.Selain itu, laktosa juga membantu dalam penyerapan kalsium, yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Oleh karena itu, laktosa merupakan kandungan gula alami yang dibutuhkan oleh tubuh. Berbeda dengan laktosa, kandungan gula seperti sukrosa atau gula buatan yang terkandung pada kebanyakan minuman instan haruslah dihindari karena tidak baik untuk tubuh kita. 4. Kaya akan Kalsium Alami untuk Kesehatan TulangKalsium adalah fondasi kekuatan dalam segelas susu. Ini adalah mineral yang membentuk tulang dan gigi kita, memberikan struktur dan dukungan yang diperlukan untuk berdiri tegak dan kuat.&nbsp;Dengan setiap tegukan, kita memperkuat fondasi tubuh kita, siap menghadapi tantangan yang datang. Kandungan kalsium ini nantinya akan bersinergi untuk kesehatan tulang dan gigi. 5. Sumber 9 Asam Amino Esensial Paling Lengkap&nbsp;Susu segar merupakan sumber protein dengan kandungan asam amino esensial terlengkap yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Asam amino itu sendiri merupakan salah satu zat nutrisi yang tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh kita.&nbsp;Oleh karena itu, kita mendapatkan nutrisi ini melalui makanan dan minuman. Salah satunya adalah susu segar yang mengandung semua asam amino esensial&nbsp;dalam jumlah yang optimal untuk fungsi vital&nbsp;tubuh seperti mendukung sistem imun, perbaikan jaringan dan juga fungsi hormon. Dengan demikian, sangat penting memasukan susu segar dalam pola makan harian dengan kandungan semua nutrisi tersebut.Kekurangan asam amino esensial pada anak-anak bahkan bisa menyebabkan tubuhnya mengalami kekurangan hormon pertumbuhan. Hal inilah yang menjadi salah satu penyebab terganggunya regenerasi sel sehingga membuat tubuh mengalami pertumbuhan yang tidak optimal. 6. Menyediakan Sumber Protein yang Lebih Mudah DicernaSelain memiliki kualitas protein yang bagus, susu segar juga memiliki kandungan protein yang mudah dicerna oleh tubuh.Protein yang terkandung dalam susu segar terdiri dari casein dan whey yang cepat dan efisien dipecah dalam sistem pencernaan tubuh.Kedua protein ini sangat penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan juga mendukung sistem kekebalan tubuh.Dengan demikian, susu segar menjadi pilihan ideal untuk kebutuhan protein harian Anda.Tentu saja, pemilihan susu segar yang berkualitas menjadi hal yang penting. Melalui proses pasteurisasi yang tepat menjadikan susu tetap higienis dengan kandungan nutrisi yang tetap terjaga. 7. Rendah Lemak dan KolesterolFresh milk memiliki kandungan lemak dan kolesterol yang terbilang rendah. Kandungan lemak dalam susu segar memiliki kadar yang rendah. Terutama jika Anda memilih susu segar dengan varian low fat 1.1 % atau skimmed dengan kadar lemak 0%. Kedua varian susu segar tersebut memiliki manfaat yang bagus untuk menurunkan berat badan, tekanan darah tinggi, menjaga kadar gula darah hingga mencegah naiknya kadar kolesterol darah.Kandungan kalsium yang terdapat pada susu&nbsp;rendah lemak juga merupakan sebuah mineral yang penting untuk menjaga kepadatan tulang. Bahkan menurut penelitian, susu dengan kandungan lemak yang rendah juga bisa mencegah keropos pada tulang panggul dan lutut yang umumnya terjadi pada wanita menopause. 8. Membantu Mengoptimalkan penyerapan karbohidratKandungan protein dalam susu segar membantu mengubah zat karbohidrat menjadi energi yang digunakan oleh tubuh. Dalam proses ini, protein membantu dalam mengatur glukosa dalam darah juga memfasilitasi dalam penyerapan karbohidrat. Sementara itu, kandungan laktosa dalam susu segar berfungsi sebagai sumber energi.Oleh karena itu, sangat penting mengkonsumsi susu segar setiap hari untuk menjaga keseimbangan tubuh dan metabolisme tubuh kita. 9. Membantu Penyerapan KalsiumKalsium merupakan nutrisi esensial yang sangat dibutuhkan untuk membangun juga memelihara tulang dan gigi yang kuat.Susu segar memiliki peranan yang penting dalam proses penyerapan kalsium di dalam tubuh kita.kandungan laktosa dalam susu berfungsi untuk meningkatkan penyerapan kalsium dalam usus.&nbsp;Dengan mengkonsumsi susu segar secara teratur,bisa memenuhi kebutuhan akan kalsium guna mencegah kondisi tulang seperti osteoporosis dan menjaga kesehatan tulang kita. 10. Mendukung Struktur Tulang yang Kuat&nbsp;Fosfor yang terkandung pada susu dapat menjadi pilar kesehatan tulang. Kandungan ini dapat mendukung struktur tulang yang kuat. Ini bekerja bersama dengan kalsium untuk membangun dan memperkuat tulang kita, menjaga kepadatan tulang yang optimal, dan mencegah risiko osteoporosis di masa mendatang.&nbsp;Seperti fondasi yang kokoh di bawah bangunan, fosfor memberikan stabilitas bagi tubuh kita. Untuk menjaga tubuh agar tetap kuat, minum susu setiap hari bisa membuat tubuh Anda menjadi segar bugar. <h2> </h2><h2>Kesimpulan</h2>Susu sapi ternyata tidak hanya bagus untuk orang dewasa saja, bahkan WHO sendiri merekomendasikannya untuk anak usia 12 bulan. Saat ini bahkan ada cara mudah untuk mendapatkan asupan nutrisi dari fresh milk karena sudah hadir Greenfields Fresh Milk yang terbuat dari 100% susu segar asli.Itulah beberapa manfaat dan kandungan susu segar yang bagus untuk daya tahan tubuh, dan juga bagus untuk anak-anak yang berusia 12 bulan. Pastikan Anda hanya memilih susu alami yang segar dari Greenfields!Greenfields Fresh Milk adalah pilihan No. 1 bagi keluarga Indonesia untuk memastikan asupan susu segar berkualitas tinggi. Memilih susu sapi pasteurisasi berkualitas merupakan langkah penting dalam menjaga nutrisi sehat bagi keluarga Anda.Dengan perawatan ahli gizi dan dokter hewan 24/7 di peternakan terbesar di Indonesia, Greenfields memastikan kualitas susu terbaik. Sebagai pionir susu pasteurisasi dengan teknologi modern terintegrasi pertama di Indonesia, Greenfields menghasilkan susu segar berkualitas internasional.Pastikan susu segar yang Anda pilih hanya mengandung 100% susu segar tanpa campuran pemanis buatan atau pengawet, sesuai dengan pedoman WHO. Pilih Greenfields Fresh Milk Pasteurisasi sekarang dan rasakan manfaatnya setiap hari!

10 Fakta Unik! Susu Segar Ternyata Bagus untuk Daya Tahan Tubuh, Mengapa?

Setelah lelah berolahraga, siapa sih yang tidak suka menyegarkan diri dengan minuman yang enak? Nah, susu coklat bisa jadi pilihan yang tak hanya lezat, tetapi juga penuh manfaat, lho!Kita semua tahu bahwa berolahraga itu melelahkan dan menguras energi. Tubuh kita butuh sesuatu yang bisa membantu pemulihan dan pengembalian energi yang telah terbuang. Nah, di sini peran susu coklat sebagai 'energy booster' bisa kita andalkan. Yuk, cari tahu lebih lanjut!<h2>Ternyata, Susu Coklat jadi Lebih Sempurna dengan Gandum!</h2>Saat kita berolahraga, tubuh kita memerlukan nutrisi yang tepat untuk memperbaiki otot, menggantikan energi yang hilang, dan memastikan pemulihan yang optimal. Salah satu minuman yang semakin populer dikonsumsi setelah berolahraga adalah susu coklat malt.&nbsp;Menggabungkan manfaat susu coklat dengan tambahan malt memang sempurna! Malt adalah biji-bijian yang dicerna dan difermentasi sebelum digunakan dalam makanan dan minuman. Ini memberi susu coklat karakteristik rasa dan tekstur yang khas. Ini dia 5 alasan mengapa susu coklat malt bisa menjadi pilihan yang sempurna setelah berolahraga:1. Karbohidrat yang Cepat dan Tahan LamaManfaat minum susu pasca olahraga adalah untuk mengembalikan energi yang hilang selama beraktivitas fisik. Olahraga bisa membuat tubuh kita lelah dan kehilangan banyak energi. Susu coklat, dengan kandungan karbohidrat dan proteinnya, bisa membantu mengembalikan energi yang hilang.Karbohidrat di dalamnya akan diubah menjadi glukosa yang merupakan sumber energi utama untuk tubuh, sedangkan protein membantu dalam proses perbaikan dan pembentukan otot yang mungkin mengalami cedera mikro saat berolahraga.2. Protein untuk Pemulihan OtotProtein yang terkandung dalam susu cokelat dan malt juga sangat bermanfaat untuk proses pertumbuhan otot. Oleh karena itu, susu cokelat dan malt sering menjadi pilihan atlet pasca latihan untuk mendukung proses regenerasi dan pertumbuhan otot. Protein adalah nutrisi kunci untuk pemulihan otot.3. Vitamin dan MineralSusu coklat malt juga mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Ini termasuk kalsium, vitamin D, vitamin B kompleks, dan banyak lagi. Kalsium dan vitamin D membantu menjaga kesehatan tulang, sementara vitamin B berperan dalam metabolisme energi dan fungsi otot yang sehat.4. Hidrasi dan Rehidrasi TubuhSusu coklat juga menawarkan manfaat untuk menghidrasi tubuh. Beberapa penelitian bahkan menyebutkan bahwa susu coklat lebih efektif dalam menghidrasi tubuh setelah berolahraga dibandingkan dengan minuman isotonik.5. Membuat Mood Jadi Lebih BaikPercayakah kamu kalau susu UHT coklat bisa membuat mood pasca berolahraga jadi lebih baik? Zat endorfin yang dilepaskan saat berolahraga ditambah dengan rasa lezat dari susu coklat akan membuat perasaanmu jadi lebih baik.<h2>Susu Greenfields UHT Extra Go Chocomalt Milk untuk Energy Booster!</h2><img src="https://lh7-us.googleusercontent.com/7OJtbYKoyqPlHW7tQH8ofBlu5pyJ6ExnMoMyu1rT1f72rkNF57ZYfGab8ItpOXwesieXWEGKsXYh20OvsEHs_nZKRzApU9DSiOZBaKRMHmdEsMlPFpHjZKjoj4jZX1tGzcgCJFY1czdMRpWG8Ptkig">Tak ada yang lebih segar dari menikmati minuman yang lezat setelah melakukan olahraga, bukan? Bayangkan tubuh yang lelah setelah bergerak, kemudian disegarkan oleh minuman yang tak hanya lezat tetapi juga penuh manfaat. <a href="https://greenfieldsdairy.com/produk/uht-extra-milk/uht-extra-milk-chocomalt" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Greenfields UHT Extra Chocomalt Milk</a> siap menjadi teman rehatmu!<h2>Energi Ekstra dari Coklat dan Malt</h2>Jangan salah, kombinasi coklat dan malt dalam Greenfields UHT Extra Chocomalt Milk ini bukan sembarang campuran. Coklat dengan rasa yang kaya dan malt yang memberikan aroma khas, mampu menyegarkan dan memulihkan energi kita dengan cepat.Malt, yang merupakan kependekan dari maltose, adalah sejenis gula yang terkandung dalam biji-bijian yang telah difermentasi. Gula ini bisa dengan mudah diubah menjadi energi oleh tubuh. Oleh karena itu, minuman yang mengandung malt sering menjadi pilihan pasca aktivitas fisik yang melelahkan.<h2>Vitamin dan Mineral untuk Pemulihan Optimal</h2>Pasca olahraga, tubuh kita memerlukan asupan nutrisi yang tepat untuk membantu proses pemulihan. Nah, Greenfields UHT Extra Chocomalt Milk menyajikan kandungan vitamin dan mineral yang bisa menjadi solusi cepat untuk kebutuhan ini.Kalsium dan vitamin D3 yang terkandung dalam susu UHT coklat ini berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi. Pasca olahraga, tulang dan otot memerlukan nutrisi ini untuk memulihkan diri dan memperkuat struktur mereka.Sementara itu, kandungan vitamin A dan vitamin B2 yang menjaga sistem kekebalan tubuh dengan melindunginya dari infeksi dan kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin A dan vitamin B2 juga membantu menjaga kesehatan kulit, lho.&nbsp;Selanjutnya, ada vitamin B1, vitamin B3, vitamin B5, dan vitamin B6 yang memiliki fungsi untuk mengubah makanan menjadi energi yang diperlukan tubuh sehari-hari. Keempat vitamin ini vital untuk proses metabolisme dalam tubuh kita.&nbsp;Namun, tak hanya itu, bersama vitamin B12, keluarga vitamin B kompleks ini berperan penting dalam membantu proses produksi energi dalam tubuh serta mendukung fungsi sistem saraf.Lebih lanjut, terdapat juga mineral seperti magnesium dan fosfor yang merupakan elektrolit dengan fungsi membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan memainkan peran penting dalam fungsi otot serta pengiriman impuls saraf.&nbsp;Keduanya pun mendapatkan dukungan dari kalium yang memiliki peran penting dalam menjaga fungsi otot yang sehat, termasuk otot jantung, dengan mengatur denyut jantung, kontraksi otot, dan transmisi sinyal saraf.&nbsp;Terdapat juga zinc dan kolin yang dapat mendukung pertumbuhan dan perkembangan sel, jaringan, serta organ tubuh.&nbsp;Greenfields UHT Extra Chocomalt Milk menawarkan bukan hanya menawarkan rasa yang enak, tetapi juga kebaikan nutrisi yang membantu pemulihan dan penyegaran tubuh pasca olahraga. Jadi, kenapa tidak menjadikan minuman ini sebagai pilihanmu untuk mengembalikan energi dan semangat?

UHT Extra Milk

5 Alasan Kamu Wajib Minum Susu Coklat Setelah Olahraga

Apakah kamu salah satu orang yang senang nongkrong di kafe buat beli minuman kekinian?&nbsp; Mulai sekarang kamu gak perlu jauh-jauh lagi ke kafe, karena Greenfields punya varian UHT Extra yang super menyegarkan. Rasanya seperti minuman kekinian tapi semua kebaikan susu sapi tetap ada di dalamnya! Penasaran? Yuk, cari tahu detailnya dalam ulasan berikut ini! <h2>Greenfields Hadirkan Varian Extra Honey Earl Grey Milk Tea dan Vanilla Chamomile</h2>Earl grey dan chamomile tea adalah dua minuman kekinian yang umumnya dapat dijumpai di artisan kafe atau tempat nongkrong yang seringnya jauh dari rumah. Kabar baiknya, kini kamu bisa menikmati keunikan rasa earl grey dan kesegaran teh chamomile dari Greenfields varian UHT Extra. Keduanya punya rasa seenak minuman kekinian yang ada di luaran tapi tentunya lebih sehat dan tanpa gula berlebih. Lantas, apa keistimewaan dari earl grey dan chamomile tea? Mari cari tahu bersama di bawah ini:<h2>Susu Greenfields UHT EXTRA Earl Grey Milk Tea!&nbsp;</h2><img src="https://lh3.googleusercontent.com/OhF5RKqnuTuMvqGDnmeLs_IDP7uWQi0uxx0eRbAb2acVm2rMOlhET9aCuV5N0EkX1UhGzZ3TIfwia5IuyIzpohDIWTq_AXeo2ZlckJPWRPwtO-gfOu6y77ymAX0x4dpOxwo85TxoM1cW75EcCFGYNg">Saat ini, Greenfields UHT punya varian EXTRA dengan rasa Honey Earl Grey Milk Tea yang bakal jadi moodbooster dan bikin harimu penuh dengan keceriaan! Nggak cuma itu, susu dengan rasa unik khas artisan tea ini juga mengandung kesempurnaan manfaat susu dan earl grey tea, lho. Apa itu earl grey tea?Earl grey merupakan sejenis teh dengan tambahan rasa (flavored tea). Tambahan rasa ini berasal dari ekstrak kulit buah bergamot, yakni jeruk hasil peranakan jeruk pahit dan lemon. Dengan penambahan ekstrak minyak bergamot ini, teh akan memiliki cita rasa serta aroma yang sitrus yang unik.&nbsp;Pada awalnya, earl grey tea dibuat dari campuran teh hitam dan minyak bergamot. Namun, seiring perubahan zaman, earl grey tea bisa dibuat dari berbagai macam jenis teh, mulai dari teh putih, teh hijau, dan teh oolong.Di sisi lain, earl grey tea yang terbuat dari teh hitam dan ekstrak bergamot memiliki sejumlah manfaat berikut:<h3>1.&nbsp; Meredakan stres</h3>Earl grey tea merupakan salah satu minuman yang berkhasiat untuk meredakan stres. Tidak heran, jika minuman sehat kekinian ini cukup banyak disarankan untuk dikonsumsi oleh mereka yang sedang mengalami stres.&nbsp;Adapun manfaat earl grey tea ini berasal dari senyawa L-theanin. L-theanin yang merupakan sejenis asam amino yang terkandung di dalam teh hitam. Senyawa ini memberikan efek menenangkan, sehingga membuat kamu akan merasa lebih rileks.Selain meredakan stres, earl grey tea juga menjadi minuman tepat untuk memperbaiki suasana hati (mood) yang sedang kacau.<h3>2. Menyehatkan pencernaan</h3>Earl grey tea juga bermanfaat untuk menyehatkan saluran pencernaan berkat kandungan flavonoid di dalamnya. Flavonoid sendiri memiliki efek anti peradangan (antiinflamasi) yang dipercaya dapat membantu melawan peradangan pada sistem pencernaan.Sekadar informasi, manfaat satu ini didapatkan berdasarkan sejumlah penelitian yang melibatkan hewan dengan riwayat penyakit pencernaan. Berdasarkan penelitian tersebut, jus bergamot diketahui membantu mengurangi peradangan usus yang berkaitan dengan sakit maag, diare, dan masalah pencernaan lainnya.&nbsp;&nbsp;<h3>3. Membantu penurunan berat badan</h3>Bagi kamu yang sedang menjalani program diet, earl grey tea merupakan salah satu minuman yang dapat membantu penurunan berat badan. Minuman kekinian ini mengandung kafein dan ekstra jeruk, yang keduanya berperan dalam proses pemecahan kalori dalam makanan. Hasilnya, tubuh tidak akan menyimpan lemak dari makanan atau minuman yang kamu konsumsi.Untuk menambah EXTRA Cheers dalam kegiatan seru bersama teman-temanmu, jangan lupa membawa sekotak Greenfields UHT EXTRA Honey Earl Grey Milk Tea, ya!<h2>Susu Greenfields UHT EXTRA Vanilla Chamomile</h2><img src="https://lh4.googleusercontent.com/ad2o_ODytwogVn7O-9D-U1dB3NCJsNcJpeL8sNBqLRUivBc6WTMYs_0YeqKUy8W73KItPY1K-B-Z_BlOmex0SOVlI5rfn6YqRmE1ZhMcEQYV5Cstl1qw3q83Sut3gbT_cr0U2cGL30zkk3ESU83YFA">Selain earl grey, Greenfields UHT EXTRA juga punya varian teh lain yang nggak kalah lezat, yaitu Vanilla Chamomile Milk. Nah, apakah kamu sudah tahu tentang chamomile?Chamomile adalah salah satu bunga yang sering dikonsumsi sebagai minuman teh. Selain nikmat, bunga yang masih satu keluarga dengan bunga daisy ini juga mengandung banyak khasiat yang berguna untuk mengobati berbagai jenis keluhan. Tidak heran jika teh chamomile sudah dijadikan sebagai minuman herbal sejak berabad-abad lalu.Adapun manfaat teh chamomile bagi kesehatan adalah sebagai berikut:<h3>1. Meningkatkan imunitas tubuh</h3>Jika dikonsumsi secara teratur teh chamomile dapat membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh. Ini karena chamomile mengandung fenolik, yaitu sejenis antioksidan yang memiliki efek antibakteri. Hasilnya, daya tahan tubuh lebih kuat sehingga tidak akan mudah terserang berbagai jenis penyakit.<h3>2. Membantu memperbaiki kualitas tidur</h3>Chamomile diketahui mengandung apigenin, yaitu sejenis flavonoid yang dapat memengaruhi reseptor pada otak yang akhirnya menimbulkan rasa kantuk sekaligus merelaksasi otot. Manfaat satu ini tentu menjadi kabar baik bagi mereka yang memiliki masalah tidur, karena dapat membantu meningkatkan atau memperbaiki kualitas tidur sekaligus mengatasi insomnia.&nbsp;<h3>3. Mengurangi nyeri haid</h3>Manfaat lain dari teh chamomile adalah dapat membantu mengurangi nyeri haid. Manfaat satu ini bisa terwujud berkat efek baik yang terdapat dalam teh chamomile, yaitu antiinflamasi dan relaksasi. Oleh karena itu, mereka yang mengalami nyeri haid umumnya akan merasakan lebih baik setelah mengonsumsi secangkir teh chamomile. Selain mengurangi nyeri haid, mengonsumsi secangkir teh chamomile juga dapat membantu meredakan perut kembung dan sakit perut akibat kram.Jadi, tidak hanya mendapatkan kebaikan manfaatnya, menikmati Greenfields UHT EXTRA Vanilla Chamomile Milk juga akan memberikanmu pengalaman minum yang sangat menyegarkan untuk membantumu rileks setelah seharian beraktivitas. Jadi, ayo segera mencobanya!<h2>Tips Keren Buat Nge-Hype Susu Greenfields UHT EXTRA Supaya Makin Enjoy!</h2>Sebenarnya, mengonsumsi langsung <a href="https://greenfieldsdairy.com/produk/category/uht-extra-milk" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Greenfields UHT Extra</a> varian Honey Earl Grey Milk Tea dan Vanilla Chamomile Milk sudah sangat nikmat. Namun, untuk mendapatkan sensasi unik dan berbeda, tidak ada salahnya untuk mencampurkan Greenfields UHT Extra dengan berbagai bahan lain. Mulai dari madu, buah naga, pisang, alpukat, bahkan boba.&nbsp;<img src="https://lh4.googleusercontent.com/2SngURUp2eWiH5Yf2Z-QNScnzfeuX9Gh0EchmCIXK0j4GtYIHF1IIiUS4ZOR1Uon2lBEVam6vNSwMUrzLKh97pNdubKQc52cl9GomptVEODbkFG5EonzMYt_k8tMCereuFua4Mc1OCh3">Selain dinikmati sebagai minuman, Greenfields UHT Extra juga bisa jadi bahan untuk membuat berbagai panganan enak, seperti puding, pancake, pie, es krim dan ragam olahan lainnya.&nbsp;Jadi, kreasikan ide kamu dalam mencampurkan bahan-bahan tersebut dengan Greenfields UHT Extra <a href="https://greenfieldsdairy.com/produk/uht-extra-milk/uht-extra-milk-honey-earl-grey-milk-tea" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Honey Earl Grey Tea</a> maupun <a href="https://greenfieldsdairy.com/produk/uht-extra-milk/uht-extra-milk-vanilla-chamomile" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Vanilla Chamomile</a> agar bisa menciptakan berbagai makanan dan minuman kekinian yang tidak hanya nikmat tapi juga sehat.&nbsp; Selain itu, dua minuman unik dengan extra flavor ini bisa dengan mudah kamu temukan di minimarket terdekat. Jadi, kamu nggak perlu jauh-jauh pergi ke kafe untuk bisa menikmati segelas minuman kekinian.

Honey Earl Grey Milk Tea & Vanilla Chamomile: Minuman Kekinian yang Asam Lambung-Friendly!

Sarapan sehat di pagi hari tidak hanya penting bagi orang dewasa saja, tetapi juga penting untuk Si Kecil. Bagi Si Kecil yang sudah memasuki usia pra sekolah, sarapan sehat tidak hanya berguna mencegah munculnya rasa lapar, tetapi juga untuk mendukung aktivitasnya di siang hari.&nbsp;Yuk, cari tahu bersama apa aja manfaat sarapan sehat bagi Si Kecil? Supaya kita sebagai orangtua jadi makin semangat untuk menyiapkannya! <h2>Pentingnya Sarapan Sehat untuk Si Kecil</h2>Sarapan sehat sangat penting untuk Si Kecil, Moms. Namun, perlu diingat bahwa kita harus menjaga keseimbangan antara memberikan makanan yang cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi Si Kecil tanpa membuatnya merasa terlalu kenyang atau mengantuk di sekolah.&nbsp;Moms dapat memberikan porsi makanan yang tidak terlalu besar, tetapi pastikan makanan tersebut kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh Si Kecil. Jadi, jangan hanya berfokus pada mengenyangkan perutnya. Salah satu cara yang sangat baik untuk melengkapi menu sarapan Si Kecil adalah dengan memberikan susu. Susu adalah sumber nutrisi penting yang dapat membantu Si Kecil tetap fokus dan energik sepanjang hari. Susu juga mengandung banyak nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan Si Kecil. Ini adalah salah satu alasan mengapa susu sering dianggap sebagai pelengkap nutrisi yang sangat baik untuk sarapan. Untuk lebih memahami betapa pentingnya sarapan yang sehat di pagi hari dan manfaat susu dalam makanan Si Kecil, mari kita lihat beberapa manfaat sarapan bagi Si Kecil:&nbsp; <h3>1. Sumber energi</h3>Sarapan dengan susu memberikan energi yang dibutuhkan Si Kecil untuk memulai hari dengan baik. Kabrohidrat dalam sereal atau roti yang dikombinasikan dengan protein dan lemak dalam susu akan memberikan energi yang stabil dan tahan lama.&nbsp;2. Konsentrasi dan fokus&nbsp;Nutrisi yang mencukupi dari susu membantu otak berfungsi optimal, memastikan bahwa anak-anak lebih siap dan mampu memusatkan perhatian saat belajar di sekolah. Dengan begitu, anak-anak memiliki daya tahan dan fokus yang optimal untuk menghadapi kegiatan belajar di sekolah.3. Kontrol nafsu makan anakManfaat sarapan sehat bagi Si Kecil selanjutnya adalah mengontrol nafsu makan anak sehingga mencegah kebiasaan jajan. Si Kecil yang melewatkan sarapan di pagi hari lebih mungkin untuk jajan di sekolah karena rasa lapar yang muncul.Kebiasaan ini tentu bisa berdampak buruk bagi kesehatan Si Kecil, karena orangtua tidak bisa mengontrol nutrisi yang terkandung di dalam jajanan yang Si Kecil konsumsi dan dapat menyebabkan konsumsi kalori yang berlebihan akibat makan makanan tidak sehat.&nbsp;Oleh karena itu, mulailah untuk menanamkan kebiasaan sarapan di rumah agar terhindar dari risiko jajan sembarangan di sekolah.<h3>4. Gizi seimbang bantu jaga daya tahan tubuh</h3>Anak yang gizi dan nutrisinya terpenuhi cenderung mempunyai daya tahan tubuh yang lebih kuat, suasana hati yang lebih baik, dan perkembangan kognitif yang lebih unggul dibandingkan anak-anak yang melewati sarapan.&nbsp;<h3>5. Ajang bonding bersama keluarga</h3>Faktanya, kebiasaan sarapan sehat dapat membantu meningkatkan ikatan hubungan (bonding) antar keluarga. Ya, sarapan bersama di meja makan ini dapat menjadi ajang untuk bertatap muka dan bercerita satu sama lain antar anggota keluarga sebelum memulai aktivitas masing-masing. Walaupun singkat, momen seperti ini tentunya akan membangu ikatan yang kuat di antara orangtua dan Si Kecil.&nbsp; <h2>Susu UHT Greenfields, Menu Praktis untuk Lengkapi Sarapan Sehat Si Kecil</h2><img src="https://greenfields-prod.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/temp/large/1697509912416.jpg"> Seperti yang sudah ditekankan di atas, sarapan pagi merupakan kebiasaan penting yang perlu dibiasakan, tak terkecuali bagi Si Kecil. Namun, ada kalanya Si Kecil tidak bersemangat untuk mengonsumsi sarapan yang sudah disiapkan. Hal seperti ini tentu menjadi kekhawatiran bagi para orangtua karena akan berdampak pada kurangnya energi serta nutrisi bagi Si Kecil. Nah, untuk menyiasati hal tersebut, orangtua bisa membekali Si Kecil dengan Susu UHT dari Greenfields. <a href="https://greenfieldsdairy.com/produk/category/uht-milk" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Susu UHT Greenfields</a> diolah menggunakan metode modern yang tidak akan merusak kandungan nutrisi alaminya. Metode tersebut adalah UHT (Ultra-high temperature). Melalui proses UHT ini, susu sapi akan dipanaskan pada suhu tinggi untuk mematikan bakteri berbahaya yang ada di dalamnya. Susu yang sudah melewati proses UHT akan menjadi steril dan tahan lama tanpa perlu disimpan di dalam kulkas. Selain lebih sehat, Susu UHT Greenfields juga dilengkapi dengan berbagai nutrisi yang baik untuk perkembangan dan pertumbuhan Si Kecil, salah satunya kalsium. Dalam masa pertumbuhan anak, kalsium dibutuhkan agar tulang serta giginya sehat dan kuat. Di samping itu, Susu UHT Greenfields mengandung vitamin B1 juga bagus untuk Si Kecil. Vitamin B1 ini berperan besar dalam mengubah gula menjadi energi di dalam tubuh, yang dapat mendukung aktivitas Si Kecil sepanjang hari. <img src="https://lh6.googleusercontent.com/iLezUxfMeSc05l6j31uhoThkl1BCHqzQd0nErd2JQvfow6uini6YcLMBsb_Q0-qdL-ixNbf4d26Ub87pbaeVF-PVTpI74OGl2x7AzgmYiINCXzJq3wBVvO8Bvcp3Xq9NHSbBvOx-c_Gr">Susu UHT Greenfields hadir dalam berbagai varian rasa, yaitu Full Cream yang komposisinya 100% susu segar tanpa campuran apapun. Ada rasa Chocolate yang nikmat dan juga Strawberry yang seru. Keduanya, telah diperkaya dengan sumber kalsium, fosfor, vitamin A, B1, B2, B6, B12, dan D3.&nbsp;Selain rasa, memiliki berbagai ukuran yang beragam juga menjadi hal yang dapat Moms pertimbangkan, seperti susu UHT Greenfields yang tersedia dalam ukuran 1L untuk Full Cream, Low Fat, Skimmed, serta Chocolate. Untuk di bawa di luar rumah? Tidak perlu khawatir, karena susu UHT Greenfields memiliki kemasan on-the-go dengan ukuran 250ml, 200ml, serta 105ml untuk varian rasa Chocolate, Full Cream, dan Strawberry.&nbsp; <h2>Resep Classic Breakfast Waffle</h2>Mengonsumsi susu UHT langsung memang menyegarkan. Namun, Moms juga bisa berkreasi dengan susu UHT untuk membuat sarapan sehat yang mudah dan pastinya disukai Si Kecil. Salah satunya adalah Classic Breakfast Waffle yang bisa dibuat hanya dalam 10 menit. Yuk, intip resep berikut: Bahan-bahan<ul><li>220 gr tepung terigu</li><li>1 sdt garam</li><li>4 sdt baking powder</li><li>2 sdt gula pasir</li><li>2 telur</li><li>370 ml susu UHT Greenfields Full Cream atau Chocolate</li><li>75 gr mentega, lelehkan</li><li>1 sdt ekstrak vanilla</li></ul> Cara membuat:<ol><li>Dalam sebuah mangkuk besar, campurkan tepung, garam, baking powder, dan gula; sisihkan. Panaskan waffle pan atau pan biasa hingga terasa hangat.</li><li>Di mangkuk yang berbeda, masukkan telur, susu, mentega, dan ekstrak vanilla. Aduk bahan hingga tercampur rata.</li><li>Setelahnya, tuangkan campuran susu ke dalam mangkuk tepung. Aduk keduanya hingga tercampur dengan baik.</li><li>Selanjutnya, Moms hanya perlu menuangkan adonan ke waffle pan yang telah dipanaskan dan masak hingga warnanya agak keemasan.&nbsp;</li><li>Waffle yang telah masak bisa dinikmati dengan menambahkan madu, yogurt, selai kesukaan Si Kecil, atau potongan buah-buahan.&nbsp;</li></ol> Sangat mudah bukan? Yuk, mulai kreasikan menu sarapan Si Kecil dengan susu UHT Greenfields!

Moms, Yuk Selalu Sediakan Ini Agar Sarapan Sehat Si Kecil Makin Asik!

Eits, tunggu sebentar! Saat mencari susu sapi terbaik, hal yang paling mudah adalah dengan memastikan komposisi susunya hanya 100% susu segar bukan? Namun, ketika melihat pada bagian tabel Informasi Nilai Gizi, mengapa nilai Gula Total-nya tidak 0, ya? Kemudian, kenapa ada Glukosa dan Sukrosa? Apa, sih, perbedaan antara keduanya? Yuk, cari tahu bersama-sama di artikel ini!<h2>Apa Sih Bedanya Laktosa dan Sukrosa pada Susu Sapi?</h2>Faktanya, susu sapi memang mengandung gula alami yang selalu kita sebut dengan nama laktosa. Laktosa adalah gula alami yang menjadi sumber energi penting bagi tubuh. Laktosa adalah gula alami yang ditemukan dalam susu mamalia, termasuk susu sapi dan ASI (Air Susu Ibu). Laktosa memberikan kalori yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak serta memberikan energi yang dibutuhkan oleh orang dewasa. Laktosa juga penting bagi kesehatan usus dan pencernaan.Bagaimana dengan sukrosa? Sukrosa adalah gula tambahan yang sering dikenal sebagai gula meja atau gula pasir. Ini adalah jenis gula yang paling umum ditemukan dalam makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari. Namun, penting untuk dicatat bahwa sukrosa bukanlah komponen alami dari susu sapi.Jadi, ketika Moms memilih untuk membeli produk susu olahan atau produk susu yang sudah diproses, penting untuk membaca label dengan cermat untuk memeriksa apakah ada penambahan sukrosa atau gula lainnya atau hanya laktosa yang merupakan gula alami pada susu. Khususnya jika Moms membeli fresh milk pasteurisasi, pastikan pada tabel Informasi Nilai Gizinya tidak mengandung sukrosa ya!&nbsp;Seringkali laktosa “dituduh” sebagai penyebab seseorang memiliki lactose intolerance. Namun, sebenarnya intoleransi laktosa terjadi bukan karena keberadaan jenis gula tersebut, lho!<h5> </h5><h5>Baca Juga: <a href="https://greenfieldsdairy.com/artikel/awas-keliru-ketahui-perbedaan-2-jenis-gula-di-kemasan-susu-sapi-segarmu" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Awas Keliru! Ketahui Perbedaan 2 Jenis Gula di Kemasan Susu Sapi Segarmu!</a></h5> <h2>Mengapa Bisa Terjadi Intoleransi Laktosa?</h2>Kamu mungkin pernah dengar ada orang yang tidak bisa minum susu sapi karena alergi susu sapi atau intoleransi laktosa. Pertama-tama, perlu dipahami dulu bahwa keduanya adalah hal yang berbeda, meskipun keduanya menimbulkan gejalanya yang mirip, seperti sakit perut, kembung, perut bergas, dan diare.Alergi susu sapi adalah reaksi sistem kekebalan tubuh terhadap protein yang terdapat di susu sapi. Respons tubuh ini sama dengan saat sistem kekebalan tubuh mendeteksi adanya alergen (pemicu alergi) yang masuk ke dalam tubuh, kemudian tubuh memproduksi antibodi.Sementara, intoleransi laktosa adalah kondisi saat tubuh tidak mampu mencerna atau memecah laktosa. Proses memecah laktosa dilakukan oleh enzim laktase. Intoleransi laktosa terjadi saat tubuh tidak memproduksi enzim laktase yang cukup.Jadi, mengapa ada orang yang mengalami intoleransi laktosa?Biasanya, bayi yang berhenti minum susu setelah minum ASI berisiko terhadap intoleransi laktosa. Air susu ibu (ASI) memiliki kandungan laktosa sekitar 7% atau 7,5 gram per 100 mililiter. Kadar ini lebih tinggi dibandingkan laktosa yang terdapat di susu sapi, yaitu sekitar 5%.Bayi baru lahir hanya minum ASI sebagai asupannya. Nah, kandungan laktosa pada ASI berfungsi sebagai sumber energi utama bagi bayi.&nbsp;Sementara, laktosa pada susu sapi dapat menjadi salah satu sumber energi karena anak-anak dan orang dewasa juga mengkonsumsi jenis karbohidrat lain. Kita tidak perlu khawatir terhadap kandungan laktosa pada susu sebab kadar indeks glikemiknya rendah sehingga tidak cepat menaikkan kadar gula darah.&nbsp;Bayi dianjurkan minum ASI sampai usia 2 tahun. Setelah itu, ia dapat lanjut minum susu sapi yang sama-sama mengandung laktosa. Bila anak berhenti minum susu, kondisi mikroba di pencernaannya bisa berubah dan ia bisa mengalami kendala saat nanti kembali minum susu sapi, misalnya seperti alergi susu sapi. Oleh sebab itu, minum susu sapi harus mulai dibiasakan sejak selesai minum ASI.<h2>Tips untuk Mulai Minum Susu&nbsp;</h2><img src="https://greenfields-prod.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/temp/large/1697507853906.jpg">Tidak semua orang terbiasa minum susu sejak kecil. Tak apa-apa, tidak ada kata terlambat untuk mulai mengkonsumsi asupan bergizi. Apalagi jika kamu tak mempunyai kondisi alergi susu sapi, tak perlu takut untuk mulai rutin minum susu.&nbsp;Buat kamu yang bersemangat untuk menjalani gaya hidup sehat dan ingin memasukkan susu segar ke dalam menu harian, simak tips berikut, ya!<ul><li>Minum susu 2 kali dalam sehari</li></ul>Disarankan untuk minum susu 2 kali dalam sehari, yaitu pada waktu sarapan dan malam sebelum tidur untuk mendapatkan manfaat maksimal sepanjang hari. Minum susu di pagi hari saat sarapan akan memberikanmu nutrisi yang diperlukan untuk menghasilkan energi sehingga kamu dapat beraktivitas dengan penuh semangat.Kemudian, di malam hari sebelum tidur, susu akan membantumu detoksifikasi tubuh dari berbagai bakteri, kuman, dan penyakit yang berasal dari polusi dan debu saat kamu beraktivitas di luar ruangan. Susu juga akan memberikan efek menenangkan sehingga tidurmu lebih nyenyak.&nbsp;<ul><li>Dicampur dengan makanan</li></ul>Ada beberapa jenis makanan yang akan terasa lebih nikmat bila dicampur susu segar pasteurisasi, contohnya sereal dan oats. Kamu bisa makan sereal saat sarapan atau sebagai camilan siang, dan menyiapkan overnight oats untuk menu sarapan.<ul><li>Variasikan rasa susu</li></ul>Kamu bisa menambahkan bahan-bahan lain dalam susu agar tidak bosan mengkonsumsinya, seperti buah-buahan, cokelat, kayu manis, vanila, dan lain sebagainya. Atau, cukup ambil pilihan yang lebih praktis, yaitu dengan minum <a href="https://greenfieldsdairy.com/produk/category/fresh-milk" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Greenfields Fresh Milk Pasteurisasi</a> yang terdiri dari bermacam-macam varian: full cream, strawberry, chocomalt, dan low fat mochaccino.<img src="https://lh3.googleusercontent.com/vEm6mjd87Ue7BRJzsxZY6ohQ5JH_UvoO6T2qFSGLRTDSSTc_Fk28_syd48Ra7gnnVTb5BnIQMMc2UqqEsmo-yLI2IL8rNLbRCmI88sGAvVkDSQTEDJEjUtd06voLWavSrbnMGSUIaeI4">Jangan sampai salah pilih, ya! Kamu bisa meminum susu segar pasteurisasi berkualitas dari Greenfields untuk mendapatkan khasiat dari kandungannya. Dalam setiap tetes Greenfields Fresh Milk Pasteurisasi terkandung karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin (A, B1, B2), dan mineral (kolin, kalium, kalsium, fosfor, magnesium, dan zink). Susu Greenfields juga terbuat dari 100% susu sapi segar berkualitas dari peternakan Greenfields sendiri.&nbsp;Proses pembuatannya dilakukan secara cermat agar kehigienisan dan kandungan gizinya tetap terjaga. Dengan begitu, kamu dapat menikmati manfaat susu segar di mana pun dan kapan pun. Tak perlu ragu lagi, Greenfields Fresh Milk Pasteurisasi adalah solusi minuman andalanmu saat beraktivitas di luar rumah!&nbsp;

Copyright © 2021 Greenfields. All rights reserved | Saran