Jujurly Pure, Jujurly Fresh: Greenfields Fresh Milk, Sumber Kalsium Alami untuk Keluarga Sehat dan Aktif!

<p>Saat ini, kesadaran masyarakat tentang pentingnya memilih asupan makanan yang sehat semakin meningkat. Banyak orang kini lebih memilih<em> real food</em> dibandingkan makanan olahan, terutama dalam hal asupan gula. Salah satu isu yang menjadi perhatian adalah kebutuhan gula per hari, yang sering kali di salah pahami. Terlebih, ada perbedaan antara kebutuhan gula harian pria dan wanita, yang dipengaruhi oleh berbagai faktor fisiologis dan metabolisme. Di artikel ini, kita akan membahas hal tersebut, termasuk pentingnya memahami gula alami, seperti yang terdapat dalam susu.</p><p><br/></p><p><strong>Perbedaan Kebutuhan Gula antara Pria dan Wanita</strong></p><p>Kebutuhan gula harian berbeda antara pria dan wanita. Pria, dengan massa otot lebih besar dan tingkat metabolisme lebih tinggi, umumnya membutuhkan lebih banyak gula untuk energi dibandingkan wanita. Wanita, dengan metabolisme basal yang lebih rendah dan pengaruh hormon, seperti selama siklus menstruasi atau kehamilan, cenderung memiliki kebutuhan gula yang lebih rendah.</p><p><br/></p><p><strong>Jenis Gula: Alami vs. Tambahan</strong></p><ul><li><strong>Gula Alami</strong>: Ditemukan dalam makanan seperti buah, sayuran, dan susu. Contohnya, fruktosa dari buah dan laktosa dari susu, yang memiliki manfaat gizi.</li><li><strong>Gula Tambahan</strong>: Ditambahkan selama proses pengolahan, seperti sukrosa dan sirup jagung tinggi fruktosa. Konsumsi berlebihan dari gula tambahan ini terkait dengan risiko penyakit kronis seperti diabetes tipe 2.</li></ul><p><br/></p><p><strong>Rekomendasi Asupan Gula</strong></p><p>WHO merekomendasikan agar gula tidak melebihi 10% dari total kalori harian untuk kesehatan optimal. Kementerian Kesehatan RI juga menetapkan batas konsumsi gula tambahan untuk mengurangi risiko kesehatan.</p><p><br/></p><p>Gula Alami pada Susu: Laktosa dan Manfaatnya</p><p>Salah satu sumber gula alami yang sering kali diabaikan adalah susu. Susu mengandung laktosa, sejenis gula alami yang memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Laktosa tidak hanya berfungsi sebagai sumber energi, tetapi juga membantu dalam penyerapan kalsium, yang sangat penting untuk kesehatan tulang.</p><p><br/></p><p>Laktosa juga memiliki peran penting dalam mendukung kesehatan pencernaan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa laktosa dapat membantu meningkatkan penyerapan mineral lain, seperti magnesium dan fosfor, yang juga penting untuk kesehatan tulang dan fungsi tubuh lainnya. Oleh karena itu, memilih susu segar sebagai sumber gula alami merupakan pilihan yang bijak, terutama dibandingkan dengan gula tambahan yang sering ditemukan dalam makanan olahan.</p><p><br/></p><p>Namun, tidak semua susu mengandung jenis gula yang sama. Untuk memahami lebih lanjut tentang<a href="https://greenfieldsdairy.com/artikel/awas-keliru-ketahui-perbedaan-2-jenis-gula-di-kemasan-susu-sapi-segarmu" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> jenis gula di kemasan susu</a>, sangat penting bagi konsumen untuk membaca label nutrisi dengan cermat.</p><p><br/></p><p><strong>Kesadaran Konsumen: Memilih Makanan Segar dan Membaca Label Nutrisi</strong></p><p>Dalam beberapa tahun terakhir, konsumen semakin cerdas dalam memilih makanan. Banyak orang yang kini menghindari makanan olahan yang kaya akan gula tambahan dan lebih memilih makanan segar yang lebih alami. Ini adalah langkah yang sangat positif mengingat dampak negatif dari konsumsi gula berlebih terhadap kesehatan, seperti risiko obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.</p><p><br/></p><p>Membaca label nutrisi dengan cermat menjadi kunci dalam mengidentifikasi apakah suatu produk mengandung gula tambahan atau hanya gula alami. Misalnya, dalam memilih susu, perhatikan apakah produk tersebut mengandung gula tambahan atau hanya laktosa sebagai sumber gulanya. Dengan demikian, Anda bisa memastikan bahwa asupan gula harian Anda tetap terkendali tanpa mengorbankan kesehatan.</p><p><br/></p><p><strong>Panduan Kebutuhan Gula Berdasarkan Kelompok Usia</strong></p><p>Kebutuhan gula tidak hanya berbeda antara pria dan wanita, tetapi juga bervariasi berdasarkan kelompok usia. Berikut adalah panduan sederhana untuk mengatur asupan gula sesuai dengan kelompok usia:</p><p><br/></p><p>Anak-anak: Kebutuhan gula harian anak-anak sebaiknya sangat dibatasi. WHO merekomendasikan agar asupan gula tambahan tidak melebihi 5% dari total kalori harian mereka. Ini penting untuk mencegah obesitas dan masalah kesehatan lainnya yang dapat berkembang di usia dini.</p><p><br/></p><p>Remaja: Remaja berada dalam fase pertumbuhan yang cepat, sehingga mereka membutuhkan energi lebih banyak. Namun, ini bukan berarti mereka bebas mengonsumsi gula tambahan. Remaja tetap harus membatasi asupan gula dan lebih memilih gula alami dari sumber makanan sehat seperti buah dan susu segar.</p><p><br/></p><p>Dewasa: Bagi orang dewasa, kebutuhan gula harian harus disesuaikan dengan tingkat aktivitas dan kondisi kesehatan mereka. Konsumsi gula tambahan sebaiknya tidak lebih dari 10% dari total kalori harian, dan akan lebih baik jika bisa dikurangi lagi menjadi sekitar 5% untuk manfaat kesehatan yang lebih besar.</p><p><br/></p><p>Lansia: Pada usia lanjut, metabolisme tubuh menurun dan aktivitas fisik cenderung berkurang. Oleh karena itu, kebutuhan energi, termasuk asupan gula, juga lebih rendah. Lansia harus lebih berhati-hati dalam mengkonsumsi gula tambahan karena risiko penyakit seperti diabetes dan penyakit jantung semakin meningkat dengan bertambahnya usia.</p><p><br/></p><p><strong>Rekomendasi untuk Memilih Susu Segar Greenfields</strong></p><p>Susu segar Greenfields adalah pilihan yang sangat baik untuk memenuhi kebutuhan gula alami harian Anda. Susu ini mengandung laktosa yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh tanpa adanya gula tambahan yang bisa merugikan kesehatan Anda. Selain itu, susu segar juga kaya akan kalsium dan vitamin D, yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi.</p><p><br/></p><p>Dengan memilih susu segar Greenfields, Anda tidak hanya mendapatkan manfaat dari laktosa sebagai sumber energi, tetapi juga memastikan bahwa asupan gula harian Anda tetap dalam batas yang sehat. Ini sangat penting terutama bagi anak-anak dan remaja yang sedang dalam masa pertumbuhan, serta orang dewasa yang ingin menjaga kesehatan jangka panjang mereka.</p><p><br/></p><p>Selain itu, susu segar Greenfields diproses dengan standar kualitas tinggi yang memastikan setiap tetesnya bebas dari bahan tambahan yang tidak perlu. Hal ini menjadikan Greenfields sebagai pilihan yang tepat bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan keluarga dengan memberikan asupan nutrisi yang terbaik dan alami.</p><p><br/></p><p><strong>Kesimpulan</strong></p><p>Memahami berapa kebutuhan gula per hari yang sesuai dengan gender dan usia sangat penting untuk menjaga kesehatan. Baik pria maupun wanita memiliki kebutuhan gula yang berbeda, dan ini perlu diperhatikan dalam diet harian. Selain itu, memilih sumber gula alami seperti yang terdapat dalam susu segar, khususnya produk Greenfields, adalah langkah yang tepat untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan.</p><p><br/></p><p>Dengan meningkatnya kesadaran masyarakat akan pentingnya memilih makanan yang sehat, menghindari gula tambahan, dan membaca label nutrisi dengan cermat, kita bisa bersama-sama menciptakan gaya hidup yang lebih sehat dan seimbang.</p><p><br/></p>

<p>Jika Anda sedang menjalani diet atau ingin menjaga asupan kalori harian dengan menjaga makanan rendah kalori, namun juga penting untuk memilih sumber nutrisi yang alami dan berkualitas. Diet yang baik tidak hanya tentang mengurangi kalori, tetapi juga memastikan tubuh tetap mendapatkan nutrisi yang diperlukan. Meskipun susu plant-based sering dianggap lebih sehat, banyak varian yang mengandung lemak dan kalori tinggi. Artikel kali ini akan memberikan pengetahuan tentang bagaimana menikmati manfaat susu sambil menjaga asupan kalori dan lemak tetap rendah, mendukung tujuan diet yang sehat dan seimbang.</p><p><br/></p><p><strong>Mengapa Memilih Susu Tanpa Lemak?</strong></p><p>Susu tanpa lemak seperti Greenfields Skimmed Milk (0% Fat) menjadi pilihan banyak orang yang ingin menikmati manfaat susu tanpa menambah asupan lemak dalam diet mereka. Varian ini memiliki kalori yang lebih rendah dibandingkan dengan susu full cream, tetapi tetap kaya akan protein hewani, kalsium, dan vitamin yang sangat penting untuk tubuh (<a href="https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet" rel="noopener noreferrer" target="_blank">WHO, 2020</a>). Protein hewani ini penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, sementara kalsium membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi (Smith, 2022).</p><p><br/></p><p>Selain itu, konsumsi susu tanpa lemak juga dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil atau mengonsumsi minuman yang tinggi kalori (Miller, 2023). Hal ini tentu saja sangat bermanfaat bagi Anda yang sedang berusaha menurunkan atau menjaga berat badan.</p><p><br/></p><p><strong>Kandungan Gizi dalam Greenfields Fresh Milk</strong></p><p>Greenfields menawarkan dua pilihan yang cocok untuk diet Anda: Low Fat Milk dan Skimmed Milk (0% Fat). Kedua varian ini memiliki keunggulan masing-masing, tetapi sama-sama mendukung program diet rendah kalori Anda.</p><p><br/></p><p><strong>Greenfields Low Fat Milk</strong>: Susu ini mengandung lebih sedikit lemak dibandingkan susu full cream, tetapi tetap memberikan rasa yang kaya dan lezat. Dalam 200 ml Greenfields Low Fat Milk, Anda mendapatkan sekitar 80 kalori, 2,5 gram lemak, dan 6 gram protein (Fresh Milk Low Fat).</p><p><br/></p><p><strong>Greenfields Skimmed Milk</strong> <strong>(0% Fat)</strong>: Varian ini<strong> bebas lemak</strong>, dengan hanya 60 kalori per 200 ml. Meskipun tanpa lemak, susu ini tetap kaya protein, kalsium, dan vitamin seperti Vitamin D dan B12 yang penting untuk kesehatan tubuh (<a href="https://greenfieldsdairy.com/produk/fresh-milk/fresh-milk-skimmed" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Fresh Milk Skimmed</a>).</p><p><br/></p><p><strong>Manfaat Susu Tanpa Lemak Greenfields untuk Diet</strong></p><p>Susu tanpa lemak tidak hanya rendah kalori tetapi juga tetap memberikan nutrisi penting yang diperlukan tubuh, terutama saat Anda menjalani diet. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan:</p><p><br/></p><p><strong>Kaya akan Protein Hewani</strong>: Susu ini menawarkan protein hewani berkualitas tinggi yang sangat penting untuk memperbaiki dan membangun jaringan tubuh, meskipun bebas lemak. Protein hewani dalam susu memiliki kandungan asam amino esensial yang lebih lengkap dibandingkan dengan susu berbasis tanaman. Dalam banyak kasus, protein susu hewani bisa hingga enam kali lebih tinggi daripada protein yang ditemukan dalam susu berbasis tanaman (Smith, 2022).</p><p><br/></p><p>Perbandingan antara susu berbasis hewani dan susu berbasis tanaman menunjukkan bahwa protein hewani tidak hanya menyediakan asam amino esensial dalam proporsi yang tepat, tetapi juga seringkali lebih efisien dalam mendukung pertumbuhan otot dan pemulihan jaringan tubuh. Ini menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk mereka yang membutuhkan sumber protein berkualitas tinggi.</p><p><br/></p><p><strong>Rendah Kalori </strong>: Susu tanpa lemak memiliki kandungan karbohidrat yang jauh lebih rendah dibandingkan dengan susu berbasis tanaman seperti susu kedelai atau oat. Misalnya, susu kedelai dan susu oat biasanya mengandung karbohidrat dua kali lipat dibandingkan dengan susu tanpa lemak. Ini menjadikannya pilihan yang lebih baik bagi mereka yang ingin mengurangi asupan karbohidrat dan kalori sambil tetap menikmati manfaat dari susu. (<a href="https://greenfieldsdairy.com/produk/fresh-milk/fresh-milk-skimmed" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Fresh Milk Skimmed</a>)</p><p><br/></p><p><strong>Tinggi Kalsium</strong>: Susu tanpa lemak tetap mengandung kalsium tinggi yang penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta mendukung fungsi otot dan saraf (<a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3895586/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Brown, 2021</a>).</p><p><br/></p><p><strong>Cepat Kenyang</strong>: Susu tanpa lemak dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, mengurangi keinginan untuk ngemil diantara waktu makan (Miller, 2023).</p><p><br/></p><p><br/></p><p><strong>Greenfields Fresh Milk: Alternatif Lebih Sehat Dibanding Susu Plant-Based?</strong></p><p>Saat ini, susu<em> plant-based</em> seperti <em>almond </em>atau <em>soy milk</em> sering dianggap lebih sehat. Namun, penting untuk dicatat bahwa susu plant-based sering kali mengandung lemak dan kalori yang lebih tinggi dibandingkan dengan susu tanpa lemak dari Greenfields (Davis, 2022). Meskipun susu plant-based mungkin menjadi pilihan bagi mereka yang alergi terhadap susu sapi, komposisi utamanya yang didominasi oleh air sering kali membuatnya kurang lengkap dalam hal nutrisi. Kandungan protein dalam susu plant-based umumnya lebih rendah, sehingga tidak dapat memenuhi kebutuhan protein harian secara optimal. Selain itu, meskipun beberapa produk plant-based diperkaya dengan tambahan vitamin dan mineral, mereka mungkin tidak menyediakan spektrum nutrisi yang sama lengkapnya seperti susu sapi. Dengan demikian, susu tanpa lemak tetap menjadi pilihan yang lebih baik dari segi kalori dan kandungan gizi bagi sebagian besar orang (<a href="https://greenfieldsdairy.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Greenfields Dairy, 2024</a>).</p><p><br/></p><p><strong>Cara Menikmati Greenfields Fresh Milk dalam Diet Anda</strong></p><p>Untuk memasukkan makanan yang rendah kalori dan susu tanpa lemak dalam diet harian Anda, berikut beberapa tips praktis:</p><p><br/></p><ul><li><strong>Sarapan Sehat</strong>: Campurkan Greenfields Skimmed Milk (0% Fat) ke dalam sereal rendah gula atau oatmeal untuk sarapan yang lezat dan rendah kalori</li><li><strong>Smoothie Rendah Kalori</strong>: Buat smoothie menggunakan Greenfields Low Fat Milk dengan campuran buah-buahan segar seperti pisang dan stroberi. Tambahkan sedikit yogurt tanpa lemak untuk rasa yang lebih kaya tanpa menambah kalori berlebih </li><li><strong>Kopi Tanpa Rasa Bersalah</strong>: Ganti krim atau susu full cream di kopi Anda dengan Greenfields Skimmed Milk untuk menikmati kopi tanpa khawatir kalori tambahan .</li><li><strong>Makan Siang dan Malam</strong>: Gunakan susu tanpa lemak Greenfields sebagai bahan dasar sup atau saus rendah kalori. Ini akan memberikan rasa yang kaya dan creamy tanpa tambahan lemak.</li></ul><p><br/></p><p><strong>Mengapa Susu Tanpa Lemak Greenfields Lebih Baik untuk Menjaga Berat Badan?</strong></p><p>Susu tanpa lemak Greenfields tidak hanya membantu dalam mengontrol asupan kalori tetapi juga menyediakan nutrisi yang esensial untuk tubuh. Kandungan protein yang tinggi membantu mempertahankan massa otot saat Anda mengurangi asupan kalori, yang sangat penting untuk menjaga metabolisme tubuh tetap optimal. Protein juga membantu mengurangi rasa lapar, membuat Anda merasa kenyang lebih lama, dan mengurangi keinginan untuk makan berlebihan (Miller, 2023).</p><p><br/></p><p>Selain itu, kalsium dalam susu tanpa lemak membantu dalam pengaturan metabolisme lemak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kalsium dapat membantu tubuh memecah lemak lebih efisien dan mengurangi penumpukan lemak dalam tubuh (<a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3895586/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Brown, 2021</a>). Oleh karena itu, mengonsumsi susu tanpa lemak secara teratur dapat mendukung tujuan penurunan berat badan Anda dengan cara yang sehat dan alami.</p><p><br/></p><p>Menjaga asupan kalori harian tidak berarti Anda harus mengorbankan rasa dan kenikmatan dalam menikmati susu. Greenfields Fresh Milk, dengan varian Low Fat dan Skimmed Milk (0% Fat), adalah satu-satunya susu bebas lemak dari peternakan terbesar di Indonesia yang diolah dengan teknologi modern. Dengan kandungan nutrisi yang lengkap dan alami, susu ini adalah teman yang tepat untuk diet sehat Anda tanpa harus menghindari susu sepenuhnya.</p><p><br/></p><p>Jika Anda tertarik untuk mencoba Greenfields Fresh Milk dalam program diet Anda, pastikan untuk memeriksa varian<a href="https://greenfieldsdairy.com/artikel/alasan-susu-rendah-lemak-greenfields-jadi-teman-baik-dietmu" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> susu rendah lemak</a> atau tanpa lemak yang tersedia. Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa klik tautan ini untuk mengetahui mengapa susu rendah lemak Greenfields menjadi pilihan tepat untuk diet sehat Anda.</p>

<p>Saat ini, pentingnya memilih minuman sehat untuk anak dan keluarga menjadi bahasan hangat banyak ahli gizi dan dokter anak perbincangkan. Seringkali, susu kemasan menjadi pilihan, terutama sebagai suplemen nutrisi harian. Namun, tidak semua minuman sehat kemasan memiliki kualitas yang sama. Oleh karena itu pentingnya mengetahui tanda-tanda susu kemasan berkualitas tinggi agar dapat mengambil keputusan yang tepat.</p><p><br/></p><p><strong>Mengapa Memilih Susu Segar?</strong></p><p>Susu segar menawarkan banyak manfaat kesehatan yang tidak bisa didapatkan dari produk susu lainnya. Ada dua alasan utama mengapa memilih susu segar merupakan pilihan yang sangat baik untuk keluarga Anda.</p><p><br/></p><p><strong>1. Kandungan Nutrisi yang Terjaga</strong></p><p>Susu segar lebih disukai karena kandungan nutrisinya yang lebih baik. Proses produksinya hanya melibatkan pasteurisasi, yaitu pemanasan untuk membunuh bakteri tanpa menghilangkan kandungan nutrisi. Susu segar mengandung protein hewani, laktosa, vitamin (A, B1, B2), serta mineral seperti kalium, fosfor, magnesium, dan seng. Unsur mikro berharga lainnya juga ada dalam susu segar, yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi serta menjaga kesehatan seluruh anggota keluarga.</p><p><br/></p><p>Sebaliknya, susu yang mengalami proses sterilisasi atau dicampur dengan bahan lain mungkin kehilangan sebagian besar nutrisinya. Campuran bahan lain, terutama yang mengandung pemanis, pengawet, atau pewarna buatan, dapat mengurangi manfaat kesehatan yang akan diperoleh dari susu tersebut. Oleh karena itu, selalu pilih susu segar yang dipasteurisasi seperti susu Greenfield. WHO bahkan merekomendasikan konsumsi susu pasteurisasi sebagai bagian dari makanan sehari-hari.</p><p><br/></p><p><strong>2. Proses Pengolahan yang Berkualitas</strong></p><p>Selain pasteurisasi, kualitas susu juga bergantung pada sumber bahan baku. Pilihlah susu segar yang berasal dari sapi yang terjaga kualitasnya. Sumber susu dari sapi yang sehat dan terawat akan menghasilkan susu dengan kandungan nutrisi yang lebih tinggi. Periksa label untuk memastikan bahwa susu tidak dicampur dengan air yang berlebihan atau bahan-bahan tambahan lainnya. Susu yang berkualitas tinggi biasanya memiliki susu segar sebagai komposisi utama, bukan bahan campuran yang mendominasi.</p><p><br/></p><p>Memilih susu segar yang terbuat dari bahan baku berkualitas dan diproses dengan baik akan memastikan bahwa Anda mendapatkan susu yang tidak hanya aman dikonsumsi tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan. Label yang menyatakan bahwa susu telah melalui proses pasteurisasi adalah indikasi penting bahwa susu tersebut aman dan tetap mempertahankan nilai gizinya.</p><p><br/></p><p><strong>Nutrisi yang Harus Ada pada Kemasan Susu Segar</strong></p><p>Susu segar alami seperti Greenfields kaya akan berbagai nutrisi penting. Beberapa diantaranya adalah:</p><ul><li><strong>Protein Hewani</strong>: Membantu pertumbuhan dan perbaikan jaringan</li><li><strong>Vitamin A</strong>: Penting untuk kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh</li><li><strong>B1, B2</strong>: Berperan dalam metabolisme energi &amp; kesehatan saraf</li><li><strong>Kalium</strong>: Menjaga keseimbangan cairan, fungsi otot</li><li><strong>Fosfor</strong>: Menyehatkan tulang dan gigi</li><li><strong>Magnesium</strong>: Diperlukan untuk lebih dari 300 reaksi biokimia dalam tubuh</li><li><strong>Zinc</strong> : Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan aktivitas penyembuhan luka.</li></ul><p><br/></p><p>Nutrisi ini tidak hanya mendukung kesehatan anak-anak tetapi juga bermanfaat bagi orang dewasa. Misalnya, vitamin B1 dan B2 yang terdapat dalam susu segar sangat penting untuk metabolisme energi. Vitamin B1, atau tiamin, berperan dalam mengubah karbohidrat menjadi energi yang dibutuhkan tubuh, sementara vitamin B2, atau riboflavin, membantu dalam produksi energi dan mendukung fungsi sistem saraf. Kedua vitamin ini juga berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit, mata, dan hati. Oleh karena itu, konsumsi susu segar secara rutin dapat membantu memastikan bahwa tubuh Anda mendapatkan asupan vitamin yang cukup untuk menjalankan fungsinya dengan baik.</p><p><br/></p><p>Komposisi nutrisi tersebut menjadikan susu segar sebagai minuman sehat yang ideal untuk seluruh keluarga.</p><p><br/></p><p><strong>Rekomendasi dari Ahli Gizi dan Dokter Anak</strong></p><p>Saat Anda memilih susu untuk anak Anda, lihatlah rekomendasi ahli gizi dan dokter anak. Biasanya, mereka merekomendasikan susu segar seperti Greenfields yang dipasteurisasi karena paling aman dan bergizi. Biasanya produk susu yang berkualitas direkomendasikan oleh berbagai organisasi kesehatan, seperti rekomendasi WHO mengenai pola makan sehari-hari untuk konsumsi susu segar.</p><p><br/></p><p>Ahli gizi juga menekankan pentingnya memperhatikan asupan susu yang disesuaikan dengan kebutuhan nutrisi anak. Pada masa pertumbuhan, anak membutuhkan asupan kalsium yang cukup untuk perkembangan tulang dan gigi. Kalsium dalam susu segar dapat diserap dengan lebih baik oleh tubuh dibandingkan dengan suplemen kalsium. Selain itu, dokter anak sering merekomendasikan agar susu menjadi bagian dari sarapan, karena nutrisi yang dikandungnya dapat membantu menjaga energi sepanjang hari.</p><p><br/></p><p><strong>Rekomendasi Susu Kemasan Berkualitas</strong></p><p>Memilih susu kemasan yang berkualitas sangat penting untuk memastikan bahwa Anda dan keluarga mendapatkan manfaat nutrisi yang optimal. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan:</p><p><br/></p><p><strong>Periksa Labelnya</strong></p><ul><li><strong>Pasteurisasi</strong>: Pastikan susu kemasan yang Anda pilih memiliki label pasteurisasi. Pasteurisasi adalah proses pemanasan susu untuk membunuh bakteri patogen, sehingga susu lebih aman dikonsumsi.</li></ul><p><br/></p><p><strong>Periksa Komposisi</strong></p><ul><li><strong>Susu Segar Sebagai Komposisi Utama</strong>: Pilih susu kemasan yang mencantumkan susu segar sebagai bahan utama pada label. Susu segar seharusnya berada di posisi teratas dalam daftar komposisi, dan idealnya, susu tersebut sebaiknya 100% susu segar tanpa campuran bahan tambahan lainnya.</li><li><strong>Hindari Bahan Tambahan</strong>: Susu dengan banyak bahan tambahan seperti pemanis, pengawet, atau pewarna harus dihindari. Bahan-bahan ini dapat mengurangi kualitas nutrisi susu dan tidak selalu baik untuk kesehatan. Pastikan susu yang Anda pilih tidak mengandung bahan tambahan yang tidak perlu.</li></ul><p><br/></p><p><strong>Pilih Produk yang Direkomendasikan</strong></p><ul><li><strong>Saran Ahli</strong>: Konfirmasikan apakah produk susu tersebut telah direkomendasikan oleh ahli gizi, dokter anak, atau lembaga kesehatan terpercaya. Misalnya, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan konsumsi susu segar pasteurisasi karena memiliki profil nutrisi yang lebih baik dibandingkan dengan susu formula yang diproses secara intensif.</li><li><strong>Regulasi dan Sumber</strong>: WHO telah menerbitkan beberapa panduan terkait konsumsi susu. Misalnya, dalam &quot;Safe Food Handling and Consumption&quot; (2020), WHO menekankan pentingnya pasteurisasi untuk mengurangi risiko penyakit yang ditularkan melalui susu. Panduan ini menyarankan konsumsi susu pasteurisasi segar sebagai pilihan yang lebih aman dan lebih bergizi dibandingkan dengan susu yang tidak dipasteurisasi atau susu formula.</li></ul><p><br/></p><p>Dengan memperhatikan panduan ini, Anda dapat memastikan bahwa susu kemasan yang Anda pilih adalah produk yang berkualitas tinggi dan memenuhi kebutuhan nutrisi keluarga Anda.</p><p><br/></p><p>Selain itu, penting untuk mempertimbangkan kemasan susu itu sendiri. Kemasan yang kedap udara dan terbuat dari bahan yang aman dapat membantu menjaga kesegaran susu lebih lama. Susu yang disimpan dalam kemasan yang tepat tidak hanya mempertahankan rasa dan tekstur, tetapi juga nilai gizinya. Selain itu, pilih susu yang memiliki sertifikasi keamanan pangan dari badan regulasi setempat. Ini memberikan jaminan tambahan bahwa produk tersebut telah melewati pengujian kualitas yang ketat. </p><p><br/></p><p>Salah satu contoh produk susu yang telah tersertifikasi adalah Greenfields, yang memiliki sertifikasi berikut ini:</p><p><br/></p><p><strong>Sertifikasi HACCP (Hazard Analysis and Critical Control Points)</strong></p><p><strong>Nomor Sertifikasi: No. 102/2/05/20/00554</strong></p><p>Sertifikasi HACCP diberikan oleh badan sertifikasi yang diakui secara internasional. Sertifikasi ini memastikan bahwa Greenfields telah menerapkan sistem manajemen keamanan pangan yang efektif, yang berfokus pada identifikasi dan pengendalian risiko dalam proses produksi susu.</p><p><br/></p><p><strong>Sertifikasi ISO 22000:2018</strong></p><p><strong>Nomor Sertifikasi: No. QMS-GE/00614/11/2021</strong></p><p>Sertifikasi ISO 22000:2018 menunjukkan bahwa Greenfields telah mengadopsi standar internasional dalam manajemen keamanan pangan. Sertifikasi ini mencakup semua aspek rantai pasokan makanan, dari produksi hingga distribusi, memastikan bahwa produk susu Greenfields aman untuk dikonsumsi.</p><p><br/></p><p><strong>Sertifikasi Halal dari Majelis Ulama Indonesia (MUI)</strong></p><p><strong>Nomor Sertifikasi: No. 00160071860720</strong></p><p>Sertifikasi Halal dari MUI memastikan bahwa seluruh proses produksi Greenfields, mulai dari bahan baku hingga pengemasan, mematuhi prinsip-prinsip halal yang diakui di Indonesia. Ini mencakup penggunaan bahan yang bebas dari zat haram serta proses yang dilakukan sesuai dengan syariat Islam.</p><p><br/></p><p>Berdasarkan data dari Kementerian Pertanian (Kementan) tahun 2023, peternakan terbesar di Indonesia memiliki lebih dari 20.000 ekor sapi. Greenfields, sebagai salah satu peternakan terkemuka di Indonesia, tidak hanya memegang sertifikasi yang diakui secara internasional tetapi juga memiliki fasilitas yang mendukung skala operasional yang besar. Dengan kombinasi sertifikasi yang komprehensif dan kapasitas peternakan yang signifikan, Greenfields menunjukkan komitmen yang kuat terhadap standar keamanan pangan dan kehalalan, menjadikannya salah satu pemimpin industri di Indonesia.</p><p><br/></p><p>Susu kemasan yang baik harus memenuhi semua kriteria ini untuk memastikan Anda mendapatkan manfaat maksimal dari setiap gelas susu yang dikonsumsi.</p><p><br/></p><p>Tidak hanya itu, cara penyimpanan susu juga sangat mempengaruhi kualitasnya. Setelah dibuka, susu pasteurisasi harus disimpan dalam lemari pendingin pada suhu yang tepat dan dikonsumsi dalam waktu beberapa hari untuk menghindari penurunan kualitas dan kontaminasi. Pastikan untuk selalu memeriksa tanggal kadaluarsa dan kondisi kemasan sebelum membeli dan mengkonsumsi susu kemasan.</p><p><br/></p><p><br/></p><p>Sebagai penutup, memilih susu kemasan yang berkualitas tinggi adalah langkah penting untuk memastikan kesehatan Si Kecil dan keluarga. Pastikan untuk selalu memeriksa label, komposisi, dan memilih produk yang direkomendasikan oleh ahli. Dengan demikian, Anda bisa merasa tenang karena telah memilih minuman sehat terbaik untuk keluarga tercinta.</p><p><br/></p>