Dikejar Waktu? Ini Rekomendasi Menu Sarapan Sehat yang Gampang Dibuat!

<p>Setelah lelah berolahraga, siapa <em>sih </em>yang tidak suka menyegarkan diri dengan minuman yang enak? Nah, <strong>susu coklat</strong> bisa jadi pilihan yang tak hanya lezat, tetapi juga penuh manfaat, <em>lho!</em></p><p>Kita semua tahu bahwa berolahraga itu melelahkan dan menguras energi. Tubuh kita butuh sesuatu yang bisa membantu pemulihan dan pengembalian energi yang telah terbuang. <em>Nah,</em> di sini peran <strong>susu coklat</strong> sebagai <em>&#x27;energy booster</em>&#x27; bisa kita andalkan. Yuk, cari tahu lebih lanjut!</p><h2><strong>Ternyata, Susu Coklat jadi Lebih Sempurna dengan Gandum!</strong></h2><p>Saat kita berolahraga, tubuh kita memerlukan nutrisi yang tepat untuk memperbaiki otot, menggantikan energi yang hilang, dan memastikan pemulihan yang optimal. Salah satu minuman yang semakin populer dikonsumsi setelah berolahraga adalah susu coklat<em> malt</em>. </p><p>Menggabungkan manfaat susu coklat dengan tambahan <em>malt</em> memang sempurna! <em>Malt</em> adalah biji-bijian yang dicerna dan difermentasi sebelum digunakan dalam makanan dan minuman. Ini memberi susu coklat karakteristik rasa dan tekstur yang khas. Ini dia 5 alasan mengapa susu coklat <em>malt</em> bisa menjadi pilihan yang sempurna setelah berolahraga:</p><p><strong>1. Karbohidrat yang Cepat dan Tahan Lama</strong></p><p>Manfaat minum susu pasca olahraga adalah untuk mengembalikan energi yang hilang selama beraktivitas fisik. Olahraga bisa membuat tubuh kita lelah dan kehilangan banyak energi. Susu coklat, dengan kandungan karbohidrat dan proteinnya, bisa membantu mengembalikan energi yang hilang.</p><p>Karbohidrat di dalamnya akan diubah menjadi glukosa yang merupakan sumber energi utama untuk tubuh, sedangkan protein membantu dalam proses perbaikan dan pembentukan otot yang mungkin mengalami cedera mikro saat berolahraga.</p><p><strong>2. Protein untuk Pemulihan Otot</strong></p><p>Protein yang terkandung dalam susu cokelat dan <em>malt</em> juga sangat bermanfaat untuk proses pertumbuhan otot. Oleh karena itu, susu cokelat dan <em>malt</em> sering menjadi pilihan atlet pasca latihan untuk mendukung proses regenerasi dan pertumbuhan otot. Protein adalah nutrisi kunci untuk pemulihan otot.</p><p><strong>3. Vitamin dan Mineral</strong></p><p>Susu coklat <em>malt</em> juga mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Ini termasuk kalsium, vitamin D, vitamin B kompleks, dan banyak lagi. Kalsium dan vitamin D membantu menjaga kesehatan tulang, sementara vitamin B berperan dalam metabolisme energi dan fungsi otot yang sehat.</p><p><strong>4. Hidrasi dan Rehidrasi Tubuh</strong></p><p>Susu coklat juga menawarkan manfaat untuk menghidrasi tubuh. Beberapa penelitian bahkan menyebutkan bahwa susu coklat lebih efektif dalam menghidrasi tubuh setelah berolahraga dibandingkan dengan minuman isotonik.</p><p><strong>5. Membuat Mood Jadi Lebih Baik</strong></p><p>Percayakah kamu kalau <strong>susu UHT coklat</strong> bisa membuat <em>mood</em> pasca berolahraga jadi lebih baik? Zat endorfin yang dilepaskan saat berolahraga ditambah dengan rasa lezat dari <strong>susu coklat</strong> akan membuat perasaanmu jadi lebih baik.</p><h2><strong>Susu Greenfields UHT Extra Go Chocomalt Milk untuk Energy Booster!</strong></h2><p><img src="https://lh7-us.googleusercontent.com/7OJtbYKoyqPlHW7tQH8ofBlu5pyJ6ExnMoMyu1rT1f72rkNF57ZYfGab8ItpOXwesieXWEGKsXYh20OvsEHs_nZKRzApU9DSiOZBaKRMHmdEsMlPFpHjZKjoj4jZX1tGzcgCJFY1czdMRpWG8Ptkig"/></p><p>Tak ada yang lebih segar dari menikmati minuman yang lezat setelah melakukan olahraga, bukan? Bayangkan tubuh yang lelah setelah bergerak, kemudian disegarkan oleh minuman yang tak hanya lezat tetapi juga penuh manfaat. <a href="https://greenfieldsdairy.com/produk/uht-extra-milk/uht-extra-milk-chocomalt" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Greenfields UHT Extra Chocomalt Milk</a> siap menjadi teman rehatmu!</p><h2><strong>Energi Ekstra dari Coklat dan Malt</strong></h2><p>Jangan salah, kombinasi coklat dan malt dalam Greenfields UHT Extra Chocomalt Milk ini bukan sembarang campuran. Coklat dengan rasa yang kaya dan malt yang memberikan aroma khas, mampu menyegarkan dan memulihkan energi kita dengan cepat.</p><p>Malt, yang merupakan kependekan dari maltose, adalah sejenis gula yang terkandung dalam biji-bijian yang telah difermentasi. Gula ini bisa dengan mudah diubah menjadi energi oleh tubuh. Oleh karena itu, minuman yang mengandung malt sering menjadi pilihan pasca aktivitas fisik yang melelahkan.</p><h2><strong>Vitamin dan Mineral untuk Pemulihan Optimal</strong></h2><p>Pasca olahraga, tubuh kita memerlukan asupan nutrisi yang tepat untuk membantu proses pemulihan. <em>Nah</em>, Greenfields UHT Extra Chocomalt Milk menyajikan kandungan vitamin dan mineral yang bisa menjadi solusi cepat untuk kebutuhan ini.</p><p>Kalsium dan vitamin D3 yang terkandung dalam <strong>susu UHT coklat</strong> ini berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi. Pasca olahraga, tulang dan otot memerlukan nutrisi ini untuk memulihkan diri dan memperkuat struktur mereka.</p><p>Sementara itu, kandungan vitamin A dan vitamin B2 yang menjaga sistem kekebalan tubuh dengan melindunginya dari infeksi dan kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin A dan vitamin B2 juga membantu menjaga kesehatan kulit, <em>lho</em>. </p><p>Selanjutnya, ada vitamin B1, vitamin B3, vitamin B5, dan vitamin B6 yang memiliki fungsi untuk mengubah makanan menjadi energi yang diperlukan tubuh sehari-hari. Keempat vitamin ini vital untuk proses metabolisme dalam tubuh kita. </p><p>Namun, tak hanya itu, bersama vitamin B12, keluarga vitamin B kompleks ini berperan penting dalam membantu proses produksi energi dalam tubuh serta mendukung fungsi sistem saraf.</p><p>Lebih lanjut, terdapat juga mineral seperti magnesium dan fosfor yang merupakan elektrolit dengan fungsi membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan memainkan peran penting dalam fungsi otot serta pengiriman impuls saraf. </p><p>Keduanya pun mendapatkan dukungan dari kalium yang memiliki peran penting dalam menjaga fungsi otot yang sehat, termasuk otot jantung, dengan mengatur denyut jantung, kontraksi otot, dan transmisi sinyal saraf. </p><p>Terdapat juga <em>zinc </em>dan kolin yang dapat mendukung pertumbuhan dan perkembangan sel, jaringan, serta organ tubuh. </p><p>Greenfields UHT Extra Chocomalt Milk menawarkan bukan hanya menawarkan rasa yang enak, tetapi juga kebaikan nutrisi yang membantu pemulihan dan penyegaran tubuh pasca olahraga. Jadi, kenapa tidak menjadikan minuman ini sebagai pilihanmu untuk mengembalikan energi dan semangat?</p><p><br/></p><p><br/></p>

<p>Saat ini bukan hanya industri <em>fashion </em>yang mengalami <em>tren. </em>Industri kuliner, khususnya minuman, juga demikian. Apalagi, <strong>minuman segar kekinian</strong> ini hadir dengan beragam rasa  yang unik dan menyegarkan, serta dikemas dengan konsep menarik sehingga membuat orang jadi tergiur untuk mencicipi. Salah satu <strong>minuman kekinian</strong> yang wajib untuk dicoba, khususnya bagi para Gen Z adalah susu Greenfields UHT EXTRA. Belum pernah dengar tentang varian terbaru yang paling EXTRA dari Greenfields ini? Yuk, simak artikel ini!</p><p><br/></p><h2><strong>Ragam UHT Greenfields Extra yang Siap Menemani Kegiatanmu!</strong></h2><p>Sebagai minuman segar kekinian, UHT Greenfields Extra hadir dengan varian rasa yang berbeda. Selain itu, masing-masing varian UHT Greenfields Extra juga mengandung nutrisi berbeda disesuaikan dengan kegiatan yang dijalani.</p><p><br/></p><h3><strong>1. UHT EXTRA Chocomalt Milk</strong></h3><p><img src="https://lh5.googleusercontent.com/XIZjlUfwSciCGKwpje1ToC5q4Z-4T796BvklHzO2W9f8vWgN3nPgiuVbZZwsLDD7AJlgebuel7_nHMVrSanhu416ZZUaFcU6TdB4Rn7vVbpT8wK2INAJmKo3uYSvk9N_FPxQJH_j_5d3"/></p><p>Susu Greenfields UHT EXTRA Chocomalt adalah pilihan yang luar biasa untuk mereka yang memimpikan hidup penuh semangat. Dengan rasa Chocomalt yang begitu lezat, produk ini adalah teman sempurna bagi Generasi Extra yang suka bekerja keras dan bahkan bermain lebih keras lagi.</p><p><em>Extra</em> gandum, vitamin, dan mineral memberikan kombinasi <em>EXTRA ENERGY</em> yang akan membuatuatmu merasa kenyang lebih lama dan tetap bertenaga selama beraktivitas.</p><p>Cita rasa <em>Dark Chocolate </em>yang amat memanjakan lidah berpadu sempurna dengan susu segar 100% dari Peternakan Greenfields.  Kebayang,<em> kan,</em> kelezatannya?</p><p>Penambahan <em>malt</em> dalam produk UHT Greenfields ini bukan tanpa alasan, karena di dalam <em>malt</em> terkandung berbagai nutrisi bermanfaat, seperti vitamin, mineral, dan lignan. Lignan sendiri merupakan sekelompok antioksidan yang bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker. Adapun manfaat dari <em>malt</em> lainnya yang dihimpun dari halodoc adalah:</p><ul><li>Menekan nafsu makan</li><li>Menurunkan berat badan</li><li>Menyehatkan sistem pencernaan</li><li>Mengontrol kadar kolesterol</li><li>Mengurangi risiko penyakit diabetes</li></ul><p>Greenfields UHT EXTRA Chocomalt ini cocok banget buat para Gen Z yang memiliki hobi <em>outdoor </em>dan rajin berolahraga,<em> lho.</em> Gimana, tertarik mencoba?</p><p><br/></p><h3><strong>2. UHT EXTRA Strawberry Rose Milk with Collagen</strong></h3><p><img src="https://lh4.googleusercontent.com/o3zzRWQDvvC-gXDlNfJPP5sLVaVdjbz8egLhTXrIICxgaEFNgqBsL1oMweCBlI17HmglieBFJibVETOCv_D-GYapSJNH89l3pkUQHRU0F2ciLrbQ125lI76lLYGQ2yze4TE0IG4dgo75"/></p><p>Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk merawat kulit, salah satunya dengan memerhatikan asupan cairan dari minuman yang dikonsumsi setiap hari. </p><p>Kamu bisa penuhi asupan cairan dari minum susu Greenfields UHT EXTRA Strawberry Rose Milk with Collagen. Susu segar berkualitas yang diperkaya dengan kolagen ini nyatanya sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit,<em> lho. </em></p><p>Kolagen merupakan jenis protein berserat yang tidak mudah larut dan berjumlah paling banyak di tubuh kita. Jenis protein ini adalah pondasi utama dari kulit, tulang, urat, serta jaringan ikat. Bisa ibaratkan, kolagen sebagai “lem” yang merekatkan keseluruhan tubuh menjadi satu kesatuan.</p><p>Tidak hanya bermanfaat untuk menyehatkan kulit, mengutip dari honestdocs keberadaan kolagen di dalam tubuh juga berguna untuk:</p><ul><li>Mencegah munculnya tanda-tanda penuaan</li><li>Melembabkan kulit</li><li>Menjaga sistem pencernaan agar tetap sehat</li><li>Menjaga kesehatan sendi</li><li>Meningkatkan sistem imunitas tubuh</li><li>Meningkatkan kualitas tidur</li><li>Mengurangi stres</li><li>Mengurangi keinginan untuk mengonsumsi gula</li></ul><p>Kandungan kolagen pada susu Greenfields UHT EXTRA sangat bermanfaat untuk tubuh kita. Apalagi, mengingat produksi kolagen di dalam tubuh akan berkurang seiring waktu, baik karena faktor usia, kebiasaan merokok, kurangnya waktu tidur, kurangnya cairan di dalam tubuh, hingga paparan sinar matahari berlebih, pemenuhan kolagen dari berbagai sumber pun diperlukan.</p><p>Tak hanya kolagen, susu Greenfields UHT EXTRA Strawberry Rose Milk with Collagen juga mengandung vitamin A yang dikenal dengan manfaatnya untuk menjaga kesehatan kulit, jadi sudah pasti bakal bikin kamu makin <em>glowing</em>. Lebih hebatnya lagi, varian Greenfieds UHT EXTRA yang satu ini juga <em>low fat </em>dan <em>low sugar</em>, <em>lho</em>. Kecantikan kulitmu terjaga, berat badan juga aman karena nggak bikin gemuk! </p><p>Jadi, buat generasi <em>Extra Slay </em>sepertimu yang ingin mendapatkan kulit sehat dan bersinar, yuk nikmati sensasi segar minuman kekinian ini karena Greenfields punya UHT EXTRA Strawberry Rose Milk with Collagen yang bisa kamu coba kapanpun dan di manapun!</p><p><br/></p><h3><strong>3. UHT EXTRA Vanilla Chamomile </strong></h3><p><img src="https://lh5.googleusercontent.com/jwgwBnrWNl9q5O2CUc5lEsbZVyf8aqkfYZmuq_80-UZxpPfRbeSoTO3-3Sy_7V0SJlWHFCm4i5t6tsXwhsWfjEOqxra_R3ZeycOBEwBe8djJ2nghBvweX1iHuB6OZ09EEAq5BRFA6WVC"/></p><p>Varian <em>vanilla chamomile </em>yang biasanya hanya ditemukan di <em>artisan tea</em> kini sudah bisa kamu temukan di toko terdekat dari rumahmu, <em>lho</em>! Jika kamu sedang stres dan penat, varian susu UHT EXTRA dari Greenfields ini cocok buat kamu yang ingin merasakan sensasi rileks dan <em>good mood </em>sepanjang hari. Sensasi yang diberikan oleh susu Greenfields UHT EXTRA ini berasal dari perpaduan susu murni berkualitas dan <em>chamomile </em>yang memberikan sensasi menenangkan.</p><p><em>Chamomile </em>sendiri merupakan salah satu bunga yang sering dijadikan sebagai obat-obatan herbal. Alih-alih diolah menjadi obat langsung, <em>chamomile </em>justru dikonsumsi sebagai teh atau dikombinasikan dengan olahan produk lainnya.</p><p>Berdasarkan hellosehat, adapun manfaat yang bisa didapatkan dari <em>chamomile </em>ini meliputi:</p><ul><li>Meredakan nyeri haid</li><li>Mengurangi stres</li><li>Memperkuat rambut</li><li>Memperbaiki kualitas tidur</li><li>Meningkatkan sistem kekebalan tubuh</li><li>Meringankan sakit perut atau mulas</li></ul><p>Selain mendapatkan berbagai manfaatnya mengonsumsi Susu UHT EXTRA dari Greenfields ini juga memberikan kamu pengalaman minum paling menyegarkan dan bantu meredakan ketegangan setelah beraktivitas seharian. Jadi, yuk segera coba!</p><p><br/></p><h3><strong>4. UHT EXTRA Honey Earl Grey Milk Tea</strong></h3><p><img src="https://lh5.googleusercontent.com/00sbfMRHtbOMdC6iwOmuV-5jxf-VYc9EMf-lUYWbOyXyS5B1O4DleQskGzSsJQi3ycRTo_WYiOmoSsJkdd-VEBVxArEfrDEbIVEu47QSI_3UXkJg4khthShJBbOdZtK0wMeMKNhGw0O4"/></p><p>Setiap tegukan dari UHT EXTRA Honey Earl Grey Milk Tea bakalan jadi <em>moodbooster </em>yang bikin harimu ceria dan penuh semangat sehingga cocok untuk menemani setiap momen berhargamu. Dari segi rasa, UHT EXTRA Honey Earl Grey Milk Tea menggabungkan susu murni berkualitas dan aroma dari <em>earl grey. Earl grey </em>sendiri merupakan ekstrak buah dari jeruk bergamot. Aroma khas <em>earl grey </em>yang bercampur dengan kelembutan madu dan manfaat susu UHT berkualitas menciptakan momen bahagia tak terlupakan untuk kamu.</p><p>Selain menambah <em>hype mood </em>kamu yang bikin Greenfields <em>Friends</em> makin ceria dan penuh semangat, tiap tegukan dari UHT EXTRA Honey Earl Grey Milk Tea juga memberikan sederet manfaat. Dirangkum dari  doktersehat, berikut adalah beberapa manfaatnya:</p><ul><li>Menjaga kesehatan pencernaan</li><li>Menjaga kesehatan mulut dan gigi</li><li>Mencegah pilek</li><li>Mengurangi stres</li><li>Menyehatkan kulit</li><li>Menurunkan berat badan</li></ul><p><br/></p><p>Manfaat-manfaat yang disebutkan di atas tidak muncul begitu saja, tetapi berkat kandungan nutrisi yang terdapat di dalam <em>earl grey, </em>seperti polifenol, flavonoid, antioksidan, neoeriocitrin, naringin, serta neohesperidin.</p><p><em>Nah</em>, buat kamu yang rindu minuman kekinian <em>earl grey, </em>kamu bisa mengobati kerinduan tersebut dengan UHT EXTRA Honey Earl Grey Milk Tea. Sebab, sensasi rasa <em>earl grey </em>yang dimunculkan mirip seperti meminum teh kekinian di luaran,<em> lho.</em> Yuk, segera coba!</p><p><img src="https://lh6.googleusercontent.com/aguK3Ht6f73_FlpKwelv4LSezNcWFo87DafN5nhKpz2LtTtkIcCU82YBJxzv4GV-5ywWEQ-Eob4sbIYs8x74pvvJ96z9ZSsAjWBPwOz0sxYd7Phy9FGNlktTEzQZL66FTDyYSgmJcVVn"/></p><p>Itu dia empat minuman segar kekinian dari Greenfields. Dalam setiap kegiatan atau permasalahan, UHT EXTRA Greenfields siap hadir sebagai bagian dari perjalanan kamu. Jadi, tak perlu ragu lagi, libatkan selalu UHT EXTRA Greenfields dalam setiap kegiatanmu untuk menuju gaya hidup yang lebih baik dan sehat. </p><p><br/></p><p><br/></p>