Menyiapkan bekal anak untuk ke sekolah bukanlah hal yang mudah bagi orang tua, apalagi jika si kecil sulit makan atau suka pilih-pilih makanan. Agar anak mau menghabiskan makan siangnya, seorang ibu pun harus kreatif dalam mempersiapkan bekalnya.
Membekali anak dari rumah sangat disarankan untuk mendukung tumbuh kembangnya secara optimal. Apalagi saat usia 6-9 tahun yang sedang dalam masa perkembangan fisik dan kognitif anak. Dengan membawakan bekal juga dapat mengurungkan niat anak untuk jajan beragam makanan yang tidak sehat. Apalagi jika anak merasa bisa kenyang setelah memakan bekalnya yang bernutrisi.
Tidak hanya penampilan bekal yang menarik hati si kecil untuk memakannya, namun komposisinya juga harus bernutrisi. Dengan nutrisi lengkap sesuai usianya, anak dapat belajar dengan lebih optimal dan tetap bertenaga selama di sekolah. Greenfields akan membantu Bunda menemukan ide resep bekal anak yang praktis, menarik dan sehat untuk dibawa ke sekolah.
Kementerian Kesehatan RI merekomendasikan bekal yang berkualitas harus memperhatikan jumlah asupan yang dibutuhkan anak dan komposisinya yaitu mendapatkan karbohidrat, protein dan lemak. Komposisi tersebut dapat dibagi menjadi tiga kategori besar yakni makanan pokok, lauk-pauk dan buah sayur.
Membuatkan bekal anak ke sekolah tidak selalu ribet. Berikut ini resep bekal rekomendasi Greenfields yang praktis dengan hasil enak serta bernutrisi tinggi untuk menunjang kegiatan sekolah si kecil.
Resep bekal praktis yang bisa bunda coba adalah nasi ayam yakitori. Selipkan beberapa potong sayuran seperti daun bawang, wortel, bombay atau paprika diantara potongan ayam agar mendapat gizi yang beragam.
Rendam ayam yang sudah ditusuk itu di dalam bahan lumuran dan biarkan sampai meresap sekitar 1 jam. Campurkan bawang putih dan jahe yang dihaluskan ke dalam larutan kecap asin, minyak wijen dan tauco lalu panggang. Bunda tinggal mengemas ayam yakitori tersebut di kotak bekal bersama nasi ditaburi nori.
Sandwich sederhana ala rumahan bisa menjadi alternatif bergizi jika anak bosan dengan nasi. Cukup siapkan lembaran roti tawar tanpa pinggiran yang bagian dalam diolesi dengan mayonaise. Lalu susun selada, keju cheddar, telur dadar, tomat atau bisa tambahkan daging burger. Lengkapi nutrisinya dengan susu UHT Greenfields kemasan kecil yang pas untuk si kecil.
Jika ingin praktis, Bunda bisa membuat kimbab yang isinya bisa disesuaikan dengan selera si kecil. Untuk isian siapkan wortel rebus dan timun yang dipotong korek api memanjang, sosis dan telur dadar. Ambil 1 lembar nori kemudian ratakan nasi yang sudah dibumbui garam dan minyak wijen diatasnya. Lalu susun bahan isi di atasnya kemudian gulung dan padatkan.
Jika ingin membawakan bekal daging tanpa ribet bisa membuatkan nasi goreng smoked beef yang gurih lezat ini. Caranya panaskan margarin, tumis bawang putih dan merah yang dihaluskan dan bombay hingga wangi lalu masukkan smoked beef dan mixed vegetable. Setelah harum tambahkan nasi putih. Bisa disajikan dengan telur atau taburi atasnya dengan keju.
Selain sebagai variasi, membekali anak dengan pasta juga baik untuk membiasakan anak menyukai olahan susu. Gunakan pasta makaroni yang direbus aldente.
Panaskan sedikit minyak di wajan kemudian tumis bawang putih dan bawang bombay sampai harum, lalu masukkan daging ayam. Setelah cukup matang tambahkan potongan tomat dan pipilan jagung. Masukkan pasta yang telah ditiriskan lalu bumbui dengan mayones, yogurt Greenfields, air perasan lemon, gula, garam dan masak terus hingga matang.
Selain membekali anak dengan makanan pokok, lauk-pauk dan buah sayur juga jangan lupa lengkapi nutrisinya dengan susu UHT Greenfields. Susu UHT Greenfields diproses dengan seksama agar kandungan nutrisi di dalam susu UHT tetap terjaga dengan baik. Susu UHT mengandung protein dan kalsium tinggi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang anak dan karbohidrat di dalamnya sebagai sumber energi.
Susu UHT Greenfields juga tersedia dalam ukuran kecil 125 ml yang pas untuk si kecil. Berbagai pilihan rasa susu UHT Greenfields juga disukai anak-anak, memudahkan Bunda membiasakan si kecil rutin minum susu.
Yuk follow akun sosial media Greenfields untuk mendapatkan informasi menarik lainnya mengenai produk-produk Greenfields di sini Facebook, Instagram, TikTok , YouTube, Twitter.
4 Hacks Bikin Minuman Sehat Kekinian yang Low-Budget dan Anti Gagal!
Ada banyak sekali jenis minuman sehat yang baik dikonsumsi secara rutin oleh semua kalangan usia. Tak hanya mengandung nutrisi yang menyehatkan tubuh, beberapa minuman ini juga memiliki rasa yang manis dan menyegarkan, misalnya susu.
Manfaat susu bagi kesehatan memang tak perlu diragukan lagi. Konsumsi susu secara teratur baik untuk mendukung tumbuh kembang otak anak, memaksimalkan pertumbuhan dan menjaga kekuatan tulang dan gigi, serta menjaga daya tahan tubuh. Kini, tak sekadar dikenal sebagai sumber asupan gizi melainkan juga minuman sehat kekinian yang disukai banyak orang.
Ditambah lagi, kreativitas manusia yang tiada habisnya pun berhasil menciptakan berbagai olahan susu yang populer dan kreasi rumahan yang bisa kamu coba. Alhasil, susu pun gak kalah enak dari minuman kekinian namun tentunya jauh lebih sehat. Yuk, intip ragam olahan dan kreasi susu!
Yuk, Sulap Susu UHT Jadi Minuman Sehat Kekinian Super Low Budget!
Hari lagi gerah gini, paling enak kalau jajan minuman dingin yang manis dan menyegarkan, nggak sih? Jangan khawatir mikirin gula berlebihan karena kini kamu bisa bikin kreasi minuman sehat low budget yang lezat dan bernutrisi dari susu UHT, lho. Pastinya nggak bakal bikini kantong jebol!
Greenfields menghadirkan UHT Extra Milk dengan empat varian rasa yang bebas kamu pilih sesuai selera, yaitu UHT Extra Chocomalt Milk, UHT Extra Vanilla Chamomile, UHT Extra Strawberry Rose Milk with Collagen, dan UHT Extra Honey Earl Grey Milk Tea. UHT Extra Milk Greenfields siap membuat generasi Extra jadi berenergi, glowing, chill, dan happy terus!
Manfaatkan sensasi rasa UHT Extra Milk Greenfields yang luar biasa untuk membuat beberapa minuman sehat sebagai berikut:
UHT Extra Chocomalt Milk dari Greenfields paling cocok dijadikan sebagai bahan dasar overnight oat. Kandungan ekstra gandum dan rasa cokelat yang menggugah selera bakal bikin kamu kenyang lebih lama dan punya Extra Energy seharian!
Untuk membuatnya juga gampang banget. Kamu tinggal mencampurkan oatmeal dengan UHT Extra Chocomalt Milk lalu menyimpannya di kulkas selama semalaman. Jangan lupa tambahkan topping lainnya, seperti kacang almond, potongan pisang, atau selai kacang agar overnight oat chocomalt makin lezat dan bergizi, ya!
Minuman dingin memang paling pas disajikan ketika cuaca panas. Salah satu olahan UHT Extra Milk yang cocok disajikan dalam keadaan dingin adalah Ice-Blended Honey Earl Grey Milk Tea. Bayangkan, nikmatnya kelembutan earl grey milk tea yang dilengkapi dengan manisnya madu. Dijamin, tiap tegukannya bakal menciptakan kesenangan dan keceriaan dalam harimu!
Campurkan sekotak UHT Extra Honey Earl Grey Milk Tea dengan es batu lalu blender hingga halus. Tekstur es batu yang sudah halus setelah diblender bikin rasa Honey Earl Grey Milk Tea makin terasa menyegarkan.
Kombinasi UHT Extra Strawberry Rose Milk with Collagen dengan Nata De Coco juga bisa jadi alternatif minuman sehat kekinian yang tepat untukmu. Tidak hanya manfaat kolagen yang baik untuk kecantikan dan kesehatan kulitmu, varian UHT Extra yang satu ini juga rendah lemak dan punya aroma mawar yang memberikan kemewahan saat menikmatinya.
Dengan mencampurkannya bersama Nata De Coco, kandungan serat, vitamin, dan mineral dalam kreasi susu yang satu ini jadi makin lengkap. Jangan lupa untuk didinginkan di kulkas, ya, agar rasanya makin lezat!
Satu lagi pilihan rasa UHT Extra Milk Greenfields yang bisa dijadikan minuman kekinian adalah Vanilla Chamomile. Kandungan chamomile tea yang menenangkan dikombinasikan dengan rasa vanilla bakal memberi sensasi relaksasi dan bikin kamu chill dengan positive vibes yang terpancar dari dalam dirimu!
Kamu bisa memanfaatkan varian susu UHT ini sebagai bahan dasar smoothies. Campurkan UHT Extra Vanilla Chamomile dengan aneka buah seperti alpukat, buah naga, atau pisang hingga teksturnya mengental. Kemudian, sajikan smoothies dengan tambahan topping seperti chia seed, kacang panggang, dan potongan buah segar.
Gimana? Dengan resep low-budget ini semangat kreativitasmu makin terpicu kan untuk mengolah susu UHT jadi minuman sehat kekinian? Apalagi, tiap varian Greenfields UHT Extra tentunya menyimpan nutrisi seperti protein, kalsium, fosfor, vitamin A, berbagai vitamin B, serta vitamin D3.
Yuk, selalu siapkan susu UHT Extra Greenfields di rumah untuk melengkapi kebutuhan gizi harian sekaligus membuat harimu makin menyenangkan! Kamu bisa dapatkan varian rasa Susu UHT Extra Greenfields di minimarket dan supermarket terdekat atau bisa juga memesannya melalui e-commerce kesayanganmu.
Ayo cicipi semua varian rasa Susu UHT Extra Greenfields yang unik dan pertama ada di Indonesia! Jangan ketinggalan untuk jadi bagian kelompok Gen Z hype dan produktif!
30 Aug 2023
Selengkapnya
Jadi Bintang Kelas dengan Bekal Anak Sekolah yang Kaya Nutrisi dan Gizi!
Dukungan orang tua terhadap proses pembelajaran anak menjadi faktor utama penentu prestasinya di sekolah. Selain memastikan bahwa anak sudah belajar secara efektif, persiapan bekal anak sekolah juga tak kalah penting untuk si buah hati. Dengan banyaknya aktivitas yang mereka lakukan, orang tua perlu menyiapkan asupan gizi yang memadai pada saat menyiapkan sarapan dan bekal makan siang. Orang tua wajib memastikan gizi Si Kecil bisa tetap terpenuhi saat mereka berkegiatan di luar rumah dan tentunya makanan yang mereka makan terjamin higienis.
Terlebih lagi, membawa bekal makan siang ternyata memiliki berbagai manfaat yang baik untuk anak. Mari kenali beberapa manfaat bekal sekaligus berbagai rekomendasi menu bekal anak sekolah yang enak dan bergizi untuk Si Kecil!\
Beberapa manfaat yang bisa diperoleh bila anak-anak rutin membawa bekal makanan ke sekolah adalah sebagai berikut:
Perut yang kenyang membuat daya ingat, konsentrasi, dan kemampuan berpikir anak senantiasa baik sehingga memicu peningkatan prestasi. Selain itu, bekal makanan sehat membuat tubuh anak berenergi dan selalu siap melakukan kegiatan di sekolah.
Beberapa menu bekal anak sekolah berikut ini tentu menjadi inspirasi menarik karena kandungan gizinya lengkap dan cara membuatnya praktis:
Anak yang kerap bosan menyantap nasi bisa diberi bekal makanan berupa roti gandum isi. Pilihlah isian roti yang bergizi, seperti telur dadar, fillet daging ayam yang sudah dibumbui, selada, timun, tomat, dan keju. Lengkapi roti gandum isi dengan buah potong, seperti apel, pepaya, melon, atau buah naga.
Sajian berupa pasta juga bisa jadi alternatif menarik untuk bekal anak sekolah. Ada banyak sekali jenis pasta yang bebas Anda pilih berdasarkan bentuk, misalnya spaghetti, makaroni, dan fusili. Masaklah pasta dengan aneka bumbu dan lauk berupa protein hewani seperti ayam, hidangan laut (seafood), atau daging sapi. Jangan lupa menambahkan sayuran supaya kandungan gizi bekal Si Kecil makin lengkap, misalnya paprika, brokoli, dan asparagus.
Saat membuat olahan pasta seperti spaghetti carbonara atau makaroni schotel, Anda bisa menambahkan susu segar full cream untuk campuran sausnya, lho. Selain membuat makanan jadi makin gurih dan creamy, susu juga akan menambah kandungan gizi dalam makanan.
Olahan nasi goreng memang paling sering dijadikan bekal makanan anak sekolah karena praktis. Sebaiknya menu populer ini dipadukan dengan bahan pelengkap bergizi, seperti telur, suwiran ayam, potongan keju, atau seafood. Jangan lupa menambahkan makanan pelengkap untuk mendampingi nasi goreng, misalnya irisan timun, salad, dan telur mata sapi agar kandungan gizinya kian sempurna.
(image source: @citraiindriani https://www.instagram.com/p/CvgVONqSATj/)
Anak-anak memang rentan bosan dengan bekal makanan yang dibawa ke sekolah. Oleh sebab itu, orang tua harus menyiasatinya secara kreatif supaya Si Kecil kembali bersemangat menikmati bekal. Salah satu cara yang bisa dilakukan para orang tua adalah menjadikan susu UHT sebagai kejutan dalam kotak bekal anak sekolah.
Greenfields punya banyak varian susu UHT yang bisa Anda sediakan di rumah. Mulai dari varian UHT dengan rasa klasik seperti full cream, stroberi, dan cokelat yang pasti disukai anak-anak, ada juga varian UHT Extra Milk terbaru yang siap memberi ekstra energi agar anak siap menghadapi hari dengan suasana hati yang positif.
(image source: @masbi.bawabekal https://www.instagram.com/p/Cvbs4PHrmZj/)
Selain itu, Greenfields juga meluncurkan produk UHT terbaru dengan rasa yang juga unik dan EXTRA! Susu UHT Greenfields Extra tersedia dalam 4 pilihan rasa, yaitu UHT Extra Vanilla Chamomile, UHT Extra Strawberry Rose Milk with Collagen, UHT Extra Chocomalt Milk, dan UHT Extra Honey Earl Grey Milk Tea.
Dijamin Si Kecil pasti makin ceria, aktif, dan semangat sepanjang hari bila menikmati bekal berisi UHT Extra Milk kesukaannya. Menyiapkan menu bekal anak sekolah yang bergizi jadi makin mudah karena ada susu UHT Greenfields yang jadi solusinya.
30 Aug 2023
Selengkapnya
Jangan Lewatkan 5 Manfaat Minum Susu UHT Plain Setelah Beraktivitas!
Rutinitas harian yang super padat tentu membuatmu harus selalu aktif dan berstamina. Jaga semangat memang penting banget agar kamu tetap fokus beraktivitas, terutama jika kamu adalah gen Z yang super sibuk. Jangan sampai rasa mager (malas gerak) bikin segala kegiatanmu jadi terbengkalai!
Perbekalan khusus sesuai dengan minat dan kebiasaanmu sering kali ampuh jadi mood booster ketika berkegiatan, misalnya kamu membawa camilan favorit atau benda-benda kesayangan. Coba deh siapkan sekotak susu UHT plain atau yang lebih dikenal dengan full cream, perlengkapan makeup, buku menarik yang sedang kamu baca, atau barang menyenangkan lainnya yang ampuh menjaga semangatmu.
Upaya menjaga semangat sebaiknya dilakukan secara teratur sejak kamu memulai hari. Jika kamu terbiasa memulai hari dengan melakukan beragam hal positif, niscaya kamu jadi aktif seharian dengan penuh semangat dan tak gampang lelah. Usai beraktivitas seharian, kamu pun wajib menutup hari dengan hal bermanfaat, salah satunya yaitu menikmati susu UHT plain kesukaanmu.
Yuk, cari tahu berbagai cara terbaik untuk memulai hari supaya semangat seharian dan kenali manfaat minum susu UHT plain setelah beraktivitas!
Bersiaplah mengucapkan selamat tinggal pada rasa mager jika kamu berhasil melakukan beberapa cara memulai hari yang efektif berikut ini:
Setiap hari kamu memang harus berusaha keras untuk lebih produktif ketika beraktivitas. Namun, jangan lupa kalau dirimu juga butuh self reward setelah sibuk seharian. Menikmati susu UHT Plain dapat menjadi salah satu bentuk apresiasi yang bermanfaat bagi diri sendiri.
Jika kamu menyukai susu UHT Plain, kamu bisa mencoba varian Full Cream UHT Milk Greenfields yang berkualitas. Produk Greenfields ini mengandung 100% susu sapi segar dari peternakan Greenfields yang diolah dengan teknologi canggih berstandar internasional.
Psssttt, jangan lupa selalu pastikan susu UHT Plain/Full Cream kamu tidak tercampur sedikit pun susu bubuk alias murni 100% susu segar supaya semua manfaat dari susu UHT bisa kamu rasakan optimal!
Lebih suka susu dengan rasa manis yang bikin kalem? Kamu bisa coba Greenfields UHT Extra Milk varian vanilla chamomile yang bakal memberikan sensasi relaksasi dan meredakan ketegangan. Cocok banget kan buat diminum setelah aktivitas hectic seharian?
Baik susu UHT Plain atau UHT Extra vanilla chamomile, mengonsumsi susu UHT usai beraktivitas akan memberikan beberapa manfaat istimewa sebagai berikut:
Merasa lelah dan penat setelah beraktivitas memang wajar, tapi jangan biarkan hal tersebut terjadi terus-menerus. Bangkitkan semangat dan stamina tubuhmu dengan mengonsumsi susu UHT berkualitas setiap kali selesai beraktivitas.
Selain varian rasa vanilla chamomile milk, Greenfields juga punya UHT Extra Milk dengan 3 rasa kekinian lainnya seperti honey earl grey milk tea yang bakal boost suasana hati jadi lebih menyenangkan, chocomalt milk yang beri ekstra energi untukmu, dan strawberry rose milk with collagen yang cocok banget buat kamu pemerhati kecantikan kulit!
Buat generasi EXTRA yang MAu GERak, Greenfields UHT Extra Milk bakal temani kamu capai #ExtraMile!
29 Aug 2023
Selengkapnya